Kenapa Liburan Selalu Jadi Mood Booster yang Ampuh?

19 Nov 2025, 17:58 WIB

ilustrasi ekspresi bahagia (unsplash.com/Antonino Visalli)

Ketika penat dengan rutinitas sehari-hari, entah itu soal pekerjaan, mengurus keluarga, dan sebagainya, banyak orang ingin mengambil jeda sejenak untuk kembali menghimpun energi. Salah satu bentuk jeda yang paling disukai adalah pergi liburan. Sekadar melakukan weekend getaway ke tempat-tempat yang dekat atau sekalian merencanakan aktivitas berlibur yang panjang di tempat yang jauh, semua itu bisa menjadi solusi yang tepat untuk kembali menyegarkan pikiran.

Kendati berlibur, apa lagi secara proper, hampir selalu membutuhkan biaya yang tidak sedikit, aktivitas ini tetap begitu diminati. Tidak jarang, orang-orang malah sengaja menabung untuk keperluan liburan mengingat hal ini memang selalu berhasil menjadi mood booster yang ampuh. Pertanyaannya, kenapa liburan selalu jadi mood booster yang ampuh untuk memperbaiki suasana hati? Simak alasannya di bawah ini, ya!

1. Liburan menyediakan ruang untuk sejenak lepas dari rutinitas membosankan

ilustrasi seorang perempuan yang sedang menikmati makanan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Rasa lelah yang telah menumpuk karena menjalani rutinitas sehari-hari bisa hilang dalam sekejap tatkala kamu punya kesempatan untuk pergi liburan. Penat yang mendera tiba-tiba saja hilang, lalu digantikan oleh perasaan bersemangat yang menyenangkan. Kira-kira, kenapa bisa terjadi perubahan positif yang mendadak begini, ya?

Liburan adalah kegiatan yang menyediakan ruang untuk sejenak lepas dari segala rutinitas sehari-hari yang terkadang begitu membosankan. Pada momen ini, kamu hanya akan melakukan beragam agenda menyenangkan, seperti jalan-jalan, menikmati kuliner lezat, atau mencoba beragam pengalaman baru, tanpa harus memikirkan aneka macam deadline dan tanggung jawab berat. Hasilnya, suasana hati menjadi ceria kembali dan siap untuk memulai lembar baru.

2. Ada beragam hal menarik yang bisa dinikmati saat liburan

ilustrasi memilih suvenir (pexels.com/Sam Lion)

Jenuh dengan beragam hal yang dijalani sehari-hari itu wajar, kok. Pasalnya, kamu sudah hafal betul tentang detail setiap kegiatannya, mulai dari awal hingga akhir. Tidak banyak perbedaan, apa lagi kejutan positif yang bisa membuatmu melakoni segala rutinitas itu dengan penuh semangat. Sebaliknya, kamu cenderung merasa bosan dan situasi ini rentan menyebabkan munculnya bad mood. Benar, nggak?

Jika suasana hati sudah kacau begini, biasanya butuh mood booster yang ampuh, seperti liburan. Ketika berlibur, kamu akan menjumpai beragam hal menarik yang sangat jarang, atau bahkan tidak pernah dilihat dalam keseharian. Situasi ini menciptakan excitement tersendiri yang perlahan kembali meningkatkan energi positif dalam diri. Jadi, bukan sesuatu yang mengherankan bila orang yang sedang menjalani liburan selalu tampak bersemangat, kan?

3. Liburan memberi kebebasan untuk menentukan jadwal sesuai keinginan

ilustrasi seorang perempuan yang sedang berjalan di tepi pantai (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Salah satu hal yang bisa memicu timbulnya rasa lelah dalam menjalani berbagai aktivitas sehari-hari adalah keterikatan dengan jadwal. Harus bangun jam sekian dan berangkat kerja jam sekian agar tidak terlambat, situasi semacam itu membuatmu terkekang. Pada suatu titik, pasti timbul rasa tertekan yang menyebabkan mudah merasa bad mood. Kalau sudah begini, tandanya kamu butuh mood booster agar suasana hati lekas membaik. Nah, pergi liburan adalah keputusan tepat yang bisa kamu ambil. Kenapa?

Pada saat berlibur, bukan situasi yang mengendalikan kamu, tetapi kamu yang mengendalikan situasi. Kamu bebas menentukan jadwal sesuka hati, sesuai dengan rencana yang dimiliki. Mau bangun siang baru jalan-jalan, bangun pagi buta lalu segera memulai petualangan dan kembali untuk tidur siang, kamu boleh memilih. Dengan adanya kesempatan untuk sejenak memberi kebebasan pada diri semacam ini membuat hidupmu kembali seimbang. Hasilnya, tidak ada lagi yang dirasakan selain good mood sepanjang hari. Happy!

Liburan selalu jadi mood booster yang ampuh karena bisa menjadi ruang untuk berhenti sejenak dari keseharian yang monoton. Oleh sebab itu, kamu bisa mempertimbangkan untuk melakukan kegiatan ini bila mulai merasakan gejala kebosanan dengan rutinitas harian. Kalau suasana hati sudah gembira lagi, bakal lebih siap untuk jalani hari. Bukan begitu?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.