5 Hal yang Bisa Dilakukan saat Merasa Hidup Berlaku Tidak Adil Padamu

27 Jan 2023, 20:05 WIB

ilustrasi perempuan menangis (pexels.com/ANTONI SHKRABA production)

Hidup ini memang bagaikan sebuah roda yang berputar. Terkadang ketika berada di sisi roda atas, semuanya terasa baik-baik saja, bahkan cukup membahagiakan. Namun, saat posisi berpindah ke sisi bawah yang harus menumpu beban berat, di sinilah semua berubah menjadi begitu sulit.

Segala bentuk ujian datang menghampiri dan tidak memberikan kesempatan barang sejenak untuk menghela napas. Di saat seperti ini, kamu bisa menjadi benar-benar stres dan merasa bahwa hidup memperlakukanmu dengan tidak adil. Pikiran seperti ini sungguh berbahaya karena dapat membuatmu putus asa. Oleh sebab itu, hindari dengan melakukan lima hal di bawah ini.

1.Meluapkan emosi dengan tetap terkendali

ilustrasi seorang pria yang sedang menangis (pexels.com/Nicola Barts)

Ketika sedang merasa kesulitan dengan hidup yang dijalani, kamu pasti akan sangat sedih. Rasanya benar-benar lelah ketika harus menghadapi beragam jenis cobaan di waktu yang hampir bersamaan.

Oleh sebab itulah, jangan ragu untuk meluapkan emosi. Bila ingin menangis, maka lakukanlah, tidak perlu untuk ditahan. Ini merupakan bentuk usaha untuk mengurangi beban yang dirasa, sehingga hati bisa lebih ringan. Namun, tetap kendalikan dirimu agar tidak sampai bertindak berlebihan, ya!

2.Merenungi apa yang sebenarnya sedang terjadi

ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Alena Darmel)

Mendapatkan cobaan hidup yang berat bisa membuatmu lelah. Ada kalanya hal seperti ini menjadikanmu bingung sekaligus khawatir karena tidak yakin dengan apa yang sedang menimpamu.

Di saat seperti ini, manfaatkan untuk merenung. Pikirkan dengan runut kejadian-kejadian sebelum kamu mengalami musibah tersebut. Mungkin saja memang di sana ada pemicu yang menyebabkan munculnya sebuah ujian. Dengan begini, kamu bisa memahami apa yang sebenarnya sedang terjadi padamu.

3.Meneguhkan keyakinan bahwa kesulitan akan berlalu

ilustrasi memejamkan mata (pexels.com/Ron Lach)

Hidup terasa tidak adil hanya ketika kamu sedang dilanda berbagai macam masalah. Di dalam kondisi seperti ini, rasanya sungguh menyakitkan ketika melihat orang lain seakan-akan hidup dengan bahagia, tetapi kamu harus bersusah payah memperjuangkan nasib.

Jangan sampai kejadian seperti ini membutakan mata hatimu. Yakinlah bahwa sesulit apa pun keadaan yang sedang dijalani, semua itu hanya bersifat sementara. Jika sudah tiba waktunya, maka kamu akan menjelang hari-hari yang membahagiakan.

4.Berusaha untuk menciptakan kebahagiaan-kebahagiaan kecil

ilustrasi bahagia (pexels.com/Matthias Cooper)

Kala merasa hidup tidak berlaku adil padamu, tentu hatimu akan begitu sedih. Jika ada kesempatan, ingin sekali untuk bisa lari dari keadaan tersebut agar terbebas dari segala penderitaan dan mendapatkan kebahagiaan.

Perlu diketahui bahwa kamu tidak harus menunggu datangnya kebahagiaan karena hal itu dapat diciptakan sendiri. Lakukan hal-hal yang kamu sukai atau apa saja yang sekiranya dapat menenangkan hatimu. Dengan begini, kamu akan merasa bahagia meskipun sedang hidup di masa-masa yang sulit.

5.Perbanyak ibadah

ilustrasi laki-laki sedang salat (pexels.com/Michael Burrows)

Satu hal penting yang tidak boleh dilupakan saat merasa hidup tidak berlaku adil padamu, yaitu memperbanyak ibadah. Tuhan adalah pemilik segala sesuatu di dunia ini, termasuk kehidupan yang sedang kamu jalani.

Oleh karena itu, beribadahlah. Seringlah berdoa untuk meminta pertolongan Tuhan agar kamu bisa sabar dan segera lepas dari keadaan yang sulit. Dengan melakukan hal ini, hatimu akan semakin tenang, sehingga bisa menemukan jalan keluar yang ditunggu-tunggu.

Kehidupan memang tidak akan selalu berjalan mulus. Namun demikian, tidak ada kesulitan yang berlangsung selamanya. Semua itu akan berlalu dan digantikan oleh kebahagiaan bila sudah tiba waktunya. Bersabarlah, kawan!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.