6 Alasan Orang yang Berduka Gak Posting di Media Sosial

Jika kamu sudah pernah berada dalam situasi duka seperti yang dirasakan, pasti tahu betapa repotnya hari-hari itu. Hanya karena dirimu sedang berduka, bukan berarti kamu bisa gak ngapa-ngapain di rumah. Meski wajah masih sembab oleh tangis, kamu tetap punya banyak urusan yang mesti dibereskan.

Masih dengan contoh pasangan meninggal. Suami atau istrinya mungkin harus membereskan administrasi rumah sakit yang belum selesai ketika jenazah dipulangkan ke rumah. Rumah sakit berinisiatif agar jenazah dibawa dulu dengan alasan kemanusiaan.

Agar pemakamannya dapat disegerakan. Walaupun sekarang ada orang yang membantunya menyelesaikan urusan RS, tetap saja dia kudu kasih instruksi dan penjelasan apa saja yang belum kelar. Belum lagi menyiapkan acara doa bersama di rumah. Semuanya tetap memerlukan persetujuannya.

Kesedihan mendalam bukan hanya tentang rasa terluka. Namun, juga energi yang terkuras. Beda dengan ledakan kebahagiaan yang seakan-akan memasok energi hingga berlimpah. Sehingga orang yang sedang senang rasanya gak ada capeknya.

Sementara orang yang tengah berduka tidak melakukan apa-apa pun, rasanya lemah, letih, lesu. Kelelahan yang dialami bakal berlipat kalau kemarin-kemarin dia kurang istirahat. Contohnya, ia menjaga pasangannya yang sakit keras di rumah sakit setiap hari.

Makin buruk kondisi pasangannya, makin dia tak dapat beristirahat, apalagi doyan makan. Saat pasangannya akhirnya berpulang, sisa-sisa tenaganya cuma cukup buat mengantarnya ke tempat peristirahatan terakhir. Buka medsos, apalagi memikirkan unggahan yang pas, sama sekali tak terlintas di benaknya.

Di tengah kesendirian, seseorang yang baru berduka mungkin sedikit ingin mengunggah sesuatu di medsos. Itu akan menjadi salah satu cara untuk mengeluarkan isi hati. Daripada kesedihan dipendam terus dan menyebabkan tekanan mental membesar.

Penyakit fisik pun bisa ikut datang. Hanya saja, tidak mudah baginya di tengah situasi muram begini untuk menemukan kata-kata yang pas untuk unggahan pertamanya. Pikiran terasa buntu.

Cuma perasaan negatif yang mendominasi. Saat ia telah mencoba mengetik sesuatu pun, akhirnya hanya berkali-kali dihapus. Sampai dia menyerah. Barangkali kesedihan sedalam itu memang bukan buat diuraikan dengan kata-kata. Cukup diresapi sampai habis.

Duka mendalam juga hampir selalu diikuti dengan kecemasan hingga putus asa. Masih dengan contoh suami atau istri yang wafat. Pasangan yang ditinggalkan bakal merasa tidak yakin mampu melanjutkan hidup tanpanya.

Rasa terguncang juga masih begitu kuat. Rasanya belum lama ini mereka masih bahagia bersama. Namun, sekarang mereka sudah terpisah oleh maut. Bahkan jika meninggalnya karena sakit cukup lama, tetap kebersamaan selama ini terasa begitu singkat.

Rasa belum siap untuk berpisah membuat kenyataan pahit ini begitu sulit diterima. Dari seseorang yang ada serta begitu dekat dengannya menjadi tiada dan begitu jauh. Almarhum atau almarhumah tidak bisa lagi ditelepon atau ditemui. Waktu yang dibutuhkan buatnya menenangkan diri serta menerima kenyataan bisa berbulan-bulan hingga lebih dari setahun.

Dengan perasaan yang begitu negatif serta pikiran yang gak fokus, wajar apabila orang yang tengah berduka tidak bisa dengan cermat menyusun kata-kata. Begitu pula pilihan foto atau video yang diunggah. Sementara orang-orang yang menantikan unggahan pertamanya dalam keadaan penuh konsentrasi.

Hal-hal sekecil apa pun dalam postingan tersebut bisa dikupas tuntas atau dihubung-hubungkan. Sampai muncul berbagai analisis serta kesimpulan masing-masing. Tidak menutup kemungkinan dari unggahan itu malah ada orang yang menganggap kesedihannya cuma sandiwara.

Tentu itu bakal menyebabkan kegaduhan. Juga perasaan yang amat buruk bagi orang yang masih berduka. Kesedihannya bukannya dipahami, justru dibikin menjadi beragam spekulasi tanpa empati.

Terlepas dari awan duka sebesar apa pun yang tengah menaungi seseorang, mengungkapkannya di medsos mungkin bukan caranya bereksperesi. Coba lihat unggahan-unggahannya selama ini. Bila dia memang tak pernah mengunggah hal-hal yang sifatnya pribadi, jangan harap ia mendadak lebih terbuka di media sosial.

Contohnya, medsos cuma dijadikan sarana mempromosikan karya atau membangun branding profesionalnya dalam pekerjaan. Urusan cinta dan kehidupan pribadi lainnya tak pernah sengaja diungkapkan olehnya sendiri.

Jangan kaget apabila setelah cukup lama waktu berlalu, unggahan pertamanya sama sekali bukan tentang dukanya waktu itu. Namun, tetap tentang pekerjaan. Ini sama sekali tidak berarti dia gak bersedih. Ia hanya masih seperti dirinya selama ini yang gak suka curhat di medsos.

Orang yang berduka gak posting di media sosial sebenarnya adalah hal wajar. Ini dikarenakan keputusan tersebut merupakan hak penuh miliknya. Hindari kamu berpikir buruk tentangnya. Orang lain sepertimu cukup kasih dukungan saja. Tidak perlu dirimu menafsirkan macam-macam atas sikap diamnya.