Comscore Tracker

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!

Biar gak hanya resolusi, tetapi bisa jadi kenyataan~

Setiap akhir tahun, kamu akan menyadari resolusi yang sempat dibuat tahun lalu terbuang sia-sia. Anehnya, hampir semua resolusi akhir tahun milikmu gak tercapai. Nah, mungkin salah satu penyebabnya, karena kamu membuat resolusi yang tidak realistis.

Bila kamu menyusun resolusi yang tidak realistis, maka tak akan tercapai. Kamu harus bikin resolusi yang lebih realistis. Gimana sih caranya? Yuk, simak cara menyusun resolusi Tahun Baru yang realistis di bawah ini!

1. Jangan buat terlalu banyak daftar resolusi

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!unsplash.com/Noemiphotography

Saat kamu bikin banyak daftar resolusi, dijamin gak bakal tercapai. Sebab, kamu gak akan bisa fokus pada beberapa resolusi. Tak tercapainya resolusi, akan bikin kamu merasa kecewa dengan diri sendiri.

Catatlah resolusi paling banyak berjumlah lima, biar kamu bisa lebih fokus. Nantinya, kamu tak akan merasa terlalu berat, saat ingin mencapai salah satunya.

2. Fokuskan resolusi pada hal yang mudah dicapai

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!unsplash.com/Neonbrand

Bila kamu pernah membuat resolusi sebelumnya, tetapi tak pernah tercapai. Sangat disarankan buat gak melakukan resolusi yang sama. Bikin resolusi baru yang lebih mudah untuk dicapai.

Setidaknya, bikin resolusi yang hanya berfokus pada satu hal, seperti olahraga atau pun perbanyak konsumsi makanan sehat. Kalau kamu memilih perbanyak olahraga, maka lakukan yang lebih spesifik, berupa setiap pagi melakukan sit-up

Baca Juga: 5 Resolusi Tepat Buat Millennials Biar Tahun Depan Lebih Berarti

3. Berikan tujuan atau nilai yang berarti pada resolusi

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!unsplash.com/Kaleidico

Kalau kamu tujuan yang tidak baik, seperti ingin berolahraga keras, biar jadi kurus dan dilirik gebetan. Dijamin kamu gak akan bisa mencapai resolusi, atau justru tak bertahan lama. 

Buatlah resolusi yang bisa membantu kamu tumbuh menjadi orang lebih baik. Bukan yang didorong rasa balas dendam atau pun ingin dipuji orang lain. Ayo, segera temukan tujuan untuk resolusi tahun barumu!

4. Catat perkiraan masalah yang bakal muncul pada tiap resolusi

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!unsplash.com/Aaronburden

Salah satu faktor yang bikin tak tercapainya resolusi, yaitu melupakan perkiraan kemunculan masalah. Saat kamu ingin mencapai sesuatu, selalu ada hal yang menghambat.

Cobalah tulis semua hal tersebut bersama resolusi, biar kamu ada gambaran bagaimana cara menghadapinya. Misalnya, setiap pagi kamu ingin melakukan sit-up setidaknya setengah jam. Nah, kamu harus memikirkan bagaimana kalau telat bangun pagi? Pikirkan rencana cadangannya, juga!

5. Memberikan penghargaan terhadap diri sendiri

5 Cara Menyusun Resolusi Tahun Baru yang Realistis, Yuk Optimis!unsplash.com/Freshhconnection

Saat kamu berhasil mempertahankan pencapaian resolusi selama seminggu penuh, maka berikan diri sendiri penghargaan kecil. Bisa berupa makan di kafe yang diidamkan atau menonton film favorit. 

Nantinya, kamu bisa meningkatkan pemberian penghargaan kecil menjadi sebulan sekali. Dijamin akan bikin kamu makin semangat buat mempertahankan sampai akhir tahun. Pada akhirnya, kamu akan terbiasa melakukan resolusi yang baik. 

Yuk, mulai bikin resolusi tahun baru yang realistis, biar bisa tercapai!

Baca Juga: 8 Resolusi Sikap untuk Menyambut Tahun Baru 2020 

Prila Sherly Photo Verified Writer Prila Sherly

@prilasher

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya