Kamu yang selama ini sudah bersikap baik dengan orang lain, apakah kamu sudah bersikap baik juga dengan dirimu sendiri? Terlalu fokus dengan apa yang di luar kadang akan membuatmu lupa dengan apa yang terjadi di dalam. Bagaimanapun, kamu butuh lebih dulu memperhatikan diri sendiri sebelum yang lain.
Walaupun sulit, kamu harus tetap berjanji pada diri sendiri untuk melakukan hal-hal di bawah ini. Kamu berhak bahagia sebanyak apa pun kesalahan yang pernah kamu rasakan.
Pandanglah segala hal dari kacamata kebaikan dan tidak menghakimi diri sendiri maupun orang lain. Kamu harus berjanji untuk tidak lupa bersyukur atas kesulitan apa pun yang terjadi dan tetap yakin bahwa akan ada hal baik yang terjadi setelahnya. Kamu bisa melaluinya. Kamu kuat!
Berjanjilah untuk tidak gampang menyerah; untuk mau berusaha sekali lagi; dan untuk bisa bangkit dari kegagalan. Kamu butuh mencintai diri sendiri supaya kamu tidak menyiksa diri saat gagal atau susah. Kamu yang harus berjuang demi dirimu, bukan orang lain.
Kamu butuh berjanji untuk tidak terlibat dalam pergaulan yang salah, yang bisa mengurangi nilai dirimu; yang bisa membuatmu jadi tidak bersyukur. Sebaliknya, pilihlah pergaulan yang sehat; yang membuatmu menjadi diri sendiri; dan yang gak menuntutmu lebih dari apa yang bisa kamu lakukan.
Kamu harus berjanji bahwa kamu akan memperhatikan dirimu. Bukan hanya apa yang kamu pakai, tapi juga apa yang kamu katakan. Bukan hanya bagaimana bentuk tubuhmu, tapi bagaimana kesehatanmu. Kamu akan memperhatikan bukan hanya apa yang tampak, tapi apa yang kamu rasakan.
Sekalipun orang lain memiliki kesuksesan lebih cepat, berhasil, lebih menarik, lebih kurus, atau lebih tinggi, kamu gak boleh membandingkan dirimu dengan mereka. Semua yang ada pada dirimu adalah anugerah, termasuk segala kekurangannya. Jangan menyiksa diri dengan membandingkan, kamu pasti selalu merasa kurang.
Jangan menghukum diri sendiri hanya karena kamu melakukan kesalahan. Jangan minder hanya karena orang lain punya lebih. Jangan menyalahkan diri sendiri hanya karena orang lain melakukan demikian. Kamu butuh dan berhak bahagia. Sudah waktunya kamu menyayangi dirimu lebih lagi karena kebahagiaanmu adalah tanggung jawabmu sendiri.