5 Tips Gak Menyalahkan Diri Sendiri saat Keinginan Gak Terpenuhi
Apakah kamu sering menyalahkan diri sendiri saat sesuatu yang diinginkan gak terpenuhi? Jika iya, maka segera atasi dengan baik. Kondisi tersebut apabila dibiarkan saja, maka akan menurunkan motivasi dan produktivitasmu dalam bekerja dan beraktivitas yang lainnya.
Menyalahkan diri sendiri, hampir setiap orang pernah merasakannya. Hal tersebut biasanya terjadi karena banyak faktor seperti, mengalami kegagalan dalam meraih tujuan, merasa putus asa dan hilang arah, serta faktor yang lainnya. Bahkan, sangat memungkinkan juga hal ini dapat membuat seseorang merasa stres berat dan tertekan.
Nah, supaya kamu gak terus menerus menyalahkan diri sendiri di saat keinginanmu gak bisa terpenuhi, coba lakukan lima tips ini. Supaya lebih jelas, simak penjelasan berikut.
1.Jangan menetapkan standar hidup yang terlalu tinggi
Tips pertama yang perlu kamu lakukan agar gak menyalahkan diri sendiri saat keinginanmu gak terpenuhi yaitu, jangan menetapkan standar hidup yang terlalu tinggi. Sesuaikan saja semuanya dengan kemampuanmu. Hasil yang sempurna itu memang bagus, namun ada satu hal yang lebih penting yaitu, proses belajarnya.
Oleh karena itu, jika suatu saat keinginan atau harapanmu gak bisa tercapai dengan sempurna. Kamu akan mampu menerima dan gak akan menyalahkan dirimu sendiri. Inilah mengapa penting banget untuk belajar menoleransi sebuah kesalahan yang dilakukan.
Meskipun itu merupakan kesalahan yang besar. Jadi, ketika hal-hal yang diinginkan belum bisa kamu dapatkan, kamu gak akan memiliki kecenderungan untuk menyalahkan diri sendiri.
2.Kurangi kebiasaan dalam memberikan kritik kepada diri sendiri
Memberikan kritik kepada diri sendiri itu sebenarnya perlu dan bagus untuk dilakukan. Namun, jika kritik yang kamu berikan itu berlebihan dan cenderung menyalahkan dirimu sendiri. Ini yang sebenarnya gak dianjurkan, karena kritik yang termasuk negatif tersebut malah akan membuatmu semakin merasa bersalah.
Jika kamu memberikan kritik kepada diri sendiri, cukup sewajarnya saja. Itu malah bagus, karena bisa menjadi sarana yang dapat kamu gunakan untuk melakukan introspeksi diri dan mengembangkan lagi potensi yang ada dalam diri. Sekali lagi, ingatlah selalu untuk jangan terlalu berlebihan memberikan kritik kepada diri sendiri. Hal tersebut bisa berujung kepada menyudutkan diri sendiri.
3.Sembuhkan segala luka di masa lalu
Tahukah kamu, bahwa salah satu penyebab seseorang sering menyalahkan dirinya sendiri yaitu karena dia memiliki pengalaman buruk di masa lalu? Pengalaman-pengalaman yang kurang menyenangkan bisa memicu seseorang memiliki pola pikir untuk menyalahkan dirinya sendiri. Terlebih ketika menghadapi masalah hidup yang gak bisa teratasi dengan baik.
Nah, jika kamu abaikan terus, maka yang akan terjadi adalah pola pikir menyalahkan diri sendiri tersebut. Hal ini bisa menjadi sebuah kebiasaan yang akan terus dilakukan di setiap kamu sedang mengalami kesulitan dan persoalan dalam hidup. Oleh karena itu, belajarlah untuk memaafkan diri sendiri. Supaya segala luka dan pengalaman menyakitkan di masa lalumu bisa teratasi dan sembuh seiring berjalannya waktu.
4.Memiliki kesadaran penuh bahwa perasaanmu sendiri juga penting untuk dijaga dengan baik
Tips berikutnya yaitu dengan menyadari bahwa penting banget bagi setiap manusia untuk menjaga perasaan yang dimilikinya. Selalu ingat dalam hati dan pikiranmu, bahwa perasaanmu itu harus selalu terjaga dengan baik, sehingga gak ada satu orang pun yang boleh menyakitinya.
Cobalah dulu menanamkan hal ini ke dalam hati dan pikiranmu. Secara perlahan tapi pasti, jika sebelumnya kamu selalu menyalahkan diri, maka kebiasaan burukmu akan berkurang, bahkan bisa juga menghilang, lho. Selain memiliki kesadaran penuh tentang ini, kamu pun diwajibkan untuk tetap menyayangi dan menghargai dirimu sendiri.
5.Berusahalah untuk selalu memiliki pikiran yang positif
Salah satu cara yang bisa dilakukan agar gak terus menerus menyalahkan diri saat keinginanmu belum terwujud yaitu dengan selalu berusaha untuk memiliki pikiran yang positif. Hal ini ternyata juga bisa meningkatkan semangat dan motivasimu lagi, lho. Kamu bisa menuliskan berbagai hal yang menjadi kelebihanmu.
Kemudian, ketika sedang mengalami masalah lalu mulai menyalahkan diri sendiri, baca dan ingatlah tulisan-tulisanmu itu. Hal ini mampu memberikan dorongan semangat setiap saat. Dengan begitu, kamu akan menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Itulah kelima tips supaya kamu gak terus menerus menyalahkan diri sendiri, apalagi saat keinginan hati belum terpenuhi. Berani mengakui kesalahan sendiri itu memang bagus dan patut untuk diberikan apresiasi. Namun, jika sudah berlebihan dan terlalu sering menyalahkan diri sendiri saat terjadi masalah, ini dapat membuat harapan gak bisa tercapai.
Belajarlah lagi untuk menyeimbangkan antara realitas dan harapan. Jika suatu saat kamu melakukan kesalahan, cobalah menyikapinya dengan bijak. Jangan malah menyalahkan diri sendiri dan keadaan.
