6 Tips Melawan Kesepian di Tahun Baru 2023, Jomblo Wajib Baca!
Tahun baru 2023 sudah dirayakan. Banyak yang menghabiskan malam tahun baru bersama keluarga, pacar, kerabat, atau teman-teman. Namun, tak dipungkiri juga jika ada yang merayakan tahun baru seorang diri dengan rasa kesepian.
Hal itu bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti jauh dari keluarga karena pekerjaan, keputusan yang diambil untuk stabilitas mental, dan semacamnya. Tenang, kamu bisa tetap bisa melawan kesepian di tahun baru ini dengan enam tips berikut.
1. Ambil napas, terima kenyataan bahwa kamu sendirian
Jika kamu merasa kesepian sendirian di tahun baru, tidak apa-apa untuk memikirkannya dan bahkan meneteskan air mata. Hal ini akan melepaskan stres dan membebaskanmu dari rasa kesepian.
Hal yang perlu kamu lakukan adalah mengambil napas dan membuat tubuhmu serileks mungkin. Pikirkan kembali alasan mengapa kamu harus merasa sendiri di tahun baru ini. Lalu, terimalah kenyataan itu perlahan.
2. Menonton film atau acara TV yang membuatmu bahagia dan lebih ceria
Film atau serial yang menyentuh hati dan bahagia dapat membangkitkan rasa harapan di dalam dirimu. Ada begitu banyak film dan serial positif yang tersedia secara online dan dapat kamu nikmati di tahun baru ini.
Tidak hanya untuk menghabiskan waktu, aktivitas ini juga akan membuatmu lebih nyaman dan bermakna. Kamu bisa menonton film yang membahas tentang kisah inspiratif, agar dirimu semakin semangat untuk menjalani hari-hari di tahun baru.
3. Nyalakan musik, mulailah bernyanyi dan menari
Dari pada duduk diam atau bahkan hanya rebahan di kamar, bangunlah dan habiskan waktumu dengan menyanyi atau menari. Rasakan ritme lagu favoritmu dan mulailah menari mengikuti irama lagu, sambil bersenandung dan bernyanyi sepenuh hati.
Gerakan badanmu dan lepaskan suaramu untuk ikut bernyanyi selama lagu diputar. Dengan ini kamu pun bisa melupakan rasa penat hingga stres yang menghantui diri.
4. Membaca buku
Buku tidak hanya membawa kata-kata penulis, tetapi secara harfiah menyimpan alam semesta lain di dalamnya. Ketika membaca buku dan melampaui dunia imajiner, kamu akan menemukan versi baru dari dirimu.
Dengan membaca buku, kamu akan mendapat inspirasi dari setiap kata indah yang dimainkan oleh penulis. Yuk, mulai kembali membaca buku-bukumu di tahun baru ini!
5. Menjadi master koki sehari
Banyak sekali orang di berbagai negara telah membagikan resep yang tak terhitung jumlahnya. Kamu pun bisa menemukannya dengan mudah lewat di internet, di mana resep tadi bisa dicoba oleh koki amatir hingga profesional.
Ambil belanjaanmu dan resep online untuk manjakan dirimu dengan makanan yang mungkin belum pernah kamu coba. Lalu, habiskan hari-hari di tahun baru ini dengan perut kenyang yang bisa membuat hatimu juga ikut senang.
6. Hubungi teman atau anggota keluarga lainnya
Jika kamu punya waktu luang untuk orang yang kamu cintai, silakan hubungi mereka. Menelepon seseorang yang kamu sayangi dan yang peduli denganmu dapat mengubah suasana hati dan harimu.
Kamu mungkin akan terjebak dalam panggilan yang panjang dikelilingi oleh kehangatan dan bukan kesepian. Jika kamu dapat melakukan panggilan video, itu bisa jadi ide yag lebih baik.
Apa pun yang kamu alami, hal tersebut dapat dimengerti, bahwa kamu berjuang demi kemajuanmu. Sendirian di tahun baru mungkin bisa jadi kesulitan, tetapi itu juga membuktikan betapa kuatnya dirimu. Yuk, semangat!
