5 Tips Ampuh Mengatasi Galau Setelah Ditinggal Mantan Gebetan
Pernah gak sih, kamu merasa dunia seakan runtuh saat mantan gebetan tiba-tiba menghilang? Rasanya tuh seperti diterjang badai besar di tengah hari yang cerah. Hati jadi remuk, pikiran kacau, dan kamu mungkin merasa sulit untuk move on. Tapi tenang, kamu nggak sendirian kok. Banyak dari kita yang pernah merasakan hal yang sama.
Namun, jangan biarkan perasaan galau itu berlarut-larut. Ada banyak cara untuk bangkit lagi dan menemukan kebahagiaan baru. Nah, berikut adalah lima langkah yang bisa kamu coba agar segera move on. Yuk, simak bareng!
1. Izinkan dirimu untuk berduka
Gak perlu malu buat menangis atau merasa sedih. Emosi itu wajar, dan penting banget buat membiarkan dirimu merasakan kesedihan. Dengan merangkul perasaan itu, kamu bisa lebih mudah untuk melepaskannya. Tapi ingat, jangan sampai terjebak terlalu lama dalam kesedihan. Setelah merasa cukup, tarik napas dalam-dalam dan siapkan dirimu untuk melangkah ke depan.
Jangan lupa, kamu gak sendiri. Banyak orang di sekitarmu yang pernah merasakan hal yang sama dan mungkin bisa memberikan dukungan atau nasihat yang kamu butuhkan.