5 Wujud Batasan Emosional dalam Hubungan, Penting Diterapkan!

Dalam hubungan tidak selalu berjalan mulus. Pasti ada kalanya kamu atau pasangan merasa kesal, marah, sedih, khawatir. Hal tersebut adalah lumrah. Yang membedakan seseorang dengan emotional boundaries dengan tidak ialah, cara meresponi perasaan pasangannya.

Seseorang dengan batas emosional yang sehat tahu cara untuk berempati tanpa mengambil personal setiap emosi pasangannya. Coba bayangkan bila kamu harus terus-menerus menganggap personal setiap ucapan, sikap, dan perasaan doi. Kamu juga yang nantinya akan capek sendiri.

Dengan kata lain, kamu paham mengatur prioritas. Terkadang, yang diperlukan ialah keberanian untuk berkata “tidak” saat kamu benar-benar tidak menginginkannya tanpa perasaan enggan atau tidak enak.

Siapa bilang orang yang sudah punya pacar tidak butuh me time? Memang sebagian waktumu akan banyak tersita untuk hubungan, tapi kamu pun tetap harus memperhatikan kebutuhanmu sendiri. Bukan berarti egois, tapi hubungan yang sehat perlu seimbang.

Kamu tidak bertanggung jawab untuk terus meneguhkan atau meyakinkan pasangan agar selalu bahagia. Karena itu tidak masuk akal. Bukan berarti kamu sengaja melakukan sesuatu yang membuatnya sedih atau marah, tapi penting untuk kamu mengerti bahwa setiap orang bertanggung jawab untuk perasaannya sendiri.

Agar jangan kamu mudah dimanipulasi dengan kata-kata, “Aku bakal lebih bahagia kalau kamu melakukan … untukku”. Ini juga akan membantu kalian bertumbuh dalam mengelola ekspektasi masing-masing. Bagaimana pun, terjadi gesekan atau konflik adalah hal yang lumrah dalam relasi.

Seseorang dengan batasan emosional yang sehat tidak akan membiarkan hubungan jadi “menggantung” hanya karena ia tidak siap berkomitmen. Terlebih dulu, ia pasti akan menyatakan niatnya di awal ingin membangun hubungan jangka panjang.

Ia pun tidak segan untuk mengungkapkan kesibukan atau halangannya pribadi. Misal, ia tidak siap untuk berkomitmen chat setiap hari. Hal ini pun akan dinyatakan secara jujur dan terbuka di awal agar meminimalisir konflik ke depannya.

Seseorang yang menggantungkan perasaan pada pasangannya akan terus memiliki ekspetasi tinggi terhadap pasangan. Hal ini tentu tidak sehat, karena secara tidak langsung, kamu jadi menggantungkan kebahagiaan pada doi.

Walau berelasi, kalian tetap bertanggung jawab terhadap perasaan masing-masing. Jangan menjadi pribadi yang needy dan manja. Bukannya romantis, sikap seperti ini malah dapat memicu hubungan toksik.

Tanpa ada batasan emosional yang sehat dalam hubungan, mudah tercipta konflik dan ketergantungan yang tidak sehat antar satu pihak dengan pihak yang lain. Sebelum terlambat, coba cek lima tanda di atas. Apa kamu sudah menerapkan dalam hubungan?