Buat Kamu yang Susah Move On, Turuti 8 Saran Ampuh Ini dari Psikolog

Di awal perpisahan, sangat normal ketika kesedihan akibat perpisahan membuatmu menangis. Dalam situasi seperti ini, menangis juga adalah bentuk dari luapan emosi yang meaki tak menyembuhkan tapi setidaknya mampu membuat perasaan lebih lega. Tak apa membiarkan diri sendiri menangis dan terhanyut dalam kesedihan. Ini normal, percayalah.

Dalam beberapa situasi, mungkin saja muncul keterkejutan atas apa yang terjadi. Selama masa ini biasanya seseorang akan sering mengingat momen-momen indah yang pernah terjadi. Wajar saja, tapi yang perlu disadari adalah semua itu sudah berlalu.

Maka berhentilah menolak yang sedang terjadi apalagi sampai berpikir dia akan kembali padamu. Ingat kembali mengapa kalian memutuskan untuk mengakhiri hubungan tersebut.

Saat kondisimu mulai lebih tenang, cobalah untuk menerima setiap perubahan yang ada. Bahwa sebahagia apapun dirimu dengannya dulu, semua tetaplah masa lalu. Dan hari ini adalah hari baru yang harus kamu sambut. Lakukan apapun yang bisa membuatmu melihat masa depan dengan lebih baik.

Setelah perpisahan, normal untuk melihat banyak hal dan mengalami hari yang baik maupun buruk. Maka biarkan dirimu merasakan semuanya, kelegaan bahkan kepahitan. Namun satu yang pasti, patah hati yang kamu rasakan bukanlah alasan untuk mulai mengasihani diri sendiri. Setiap duka hari ini hanya sementara dan merupakan bagian dari proses penyembuhan.

Tak selamanya orang selalu kuat menghadapi masalah, terutama saat patah hati. Akan ada masa kamu merasa begitu terpuruk dan sangat lemah. Sekalipun kamu masih bisa tertawa di luar, bukan berarti kamu harus menghadapi badai sendirian. Mintalah bantuan dari orang-orang terdekat, terutama di waktu tersulit seperti ini.

Penyembuhan diri sendiri merupakan kunci penting yang harus dilakukan untuk melewati masa sulit akibat patah hati. Istirahat, olahraga, bepergian, makan yang enak, atau lakukan apapun yang kamu inginkan. Semakin banyak hal dikerjakan dengan baik, akan semakin baik juga perasaanmu.

Ini adalah masa-masa paling kritis dari proses move on. Lihat kembali apa yang bisa kamu pelajari dari hubungan di masa lalu. Tidak hanya itu, cobalah untuk merelakan dan memaafkan semua yang menyakitimu agar terbuka kembali kesempatan bagi cinta yang baru.

Setiap yang terjadi dalam hidup pastilah akan mendatangkan kebaikan bagi kita di masa depan. Maka tetap hidupkanlah harapan dalam hatimu dan percayalah bahwa akan ada masa depan yang lebih baik. Berterimakasihlah pada pengalaman hidup masa lalu. Dan ketika kamu mulai bisa menerima, akan ada banyak kemudahan terjadi setelah patah hati terobati.

Terkadang move on adalah hal tersulit usai patah hati. Namun sulit bukanlah kata ganti untuk tidak bisa. Setiap usaha untuk mengobati patah hati dan move on, pastilah membuahkan hasil. Jangan pernah menyerah, semua akan indah pada waktunya.