8 Cara Mengatasi Depresi Setelah Putus Cinta, Gak Usah Galau
Depresi akibat patah hati kebanyakan terjadi pada orang yang berusia muda. Untuk mengatasi depresi sangat bergantung pada diri seseorang itu. Karena gejala depresi ini disebabkan trauma psikologis tidak sama seperti halnya cedera fisik yang ada obat spesifiknya.
Terkadang, sangat sulit untuk menerima kenyataan. Contohnya, setiap cedera fisik membutuhkan waktu untuk kembali sembuh, sama halnya dengan hati, hatimu juga butuh waktu.
Berikut adalah beberapa hal atau cara mengatasi depresi di saat sedang merasakan hal putus cinta. Tentunya bisa kamu coba di kehidupanmu sehingga kamu gak perlu lagi merasa galau.
1. Jangan pendam perasaanmu, bagikanlah dengan teman dekatmu
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa putus cinta adalah berbagi perasaanmu dengan keluargamu atau teman atau orang yang sangat kamu percayai. Lakukan tips move on ini karena akan dapat membuat hatimu lebih tenang.
Studi menunjukkan bahwa berbicara tentang perasaan negatif dapat mengurangi aktivitas rasa sakit di bagian otak.