7 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuat Hubungan Lebih Bahagia!

Agar hubungan dapat tumbuh dan berkembang, sebaiknya kamu dan pasangan menghabiskan waktu bersama secara teratur. Waktu yang berkualitas sangat penting untuk sebuah hubungan karena hal ini dapat memupuk hubungan emosional. Penting juga untuk menghabiskan waktu bersama saat sedang menjalin hubungan jarak jauh.

Mengutip Psych Central, jika seseorang sedang menjalani hubungan jarak jauh, menyisihkan waktu dalam jadwal merupakan hal penting. Hal ini tidak hanya untuk saling bertukar komunikasi, tetapi juga untuk membangun kenangan positif.

Hubungan tidak selalu berada dalam honeymoon phase. Untuk itu, semua hubungan memiliki pasang surut. Mengharapkan semuanya akan selalu cerah dan indah tidaklah realistis.

Menurut seorang psikoterapis asal Iowa, Angel Amias, menjaga perspektif yang realistis akan membantu kamu dan pasangan saling menghargai momen bersama. Ini juga akan membuatmu saling bertumbuh dan berkomitmen bahkan saat melalui masa-masa sulit.

Komunikasi adalah landasan dari setiap hubungan yang sukses. Pasangan yang bahagia tahu bagaimana menggunakan komunikasi dengan cara yang membantu memperkuat ikatan mereka dan mempertahankan hubungan yang kuat. Mindful communication dalam hal ini adalah keterampilan mendengarkan yang membuat pasangan merasa didengar, dimengerti dan dipahami.

Dilansir You Aligned, mindful communication juga berarti komunikasi yang penuh kesadaran dan berfokus pada perilaku masing-masing. Kebiasaan ini akan mendorongmu dan pasangan untuk saling mendengarkan secara sadar dan bermakna.

"Kamu tidak bisa memaksa pasanganmu untuk berubah, tapi kamu bisa mengomunikasikan apa yang kamu rasakan," tutur Psikiatris Dr. Gregory Scott Brown, dikutip Psych Central.

Satu-satunya orang yang dapat diubah adalah dirimu sendiri. Alih-alih, cobalah membuka komunikasi dengan pasangan yang membuatnya sadar untuk berubah dengan sendirinya. Pasalnya, orang yang berada dalam satu hubungan saling mempengaruhi satu sama lain.

Contohnya, seseorang yang suka berolahraga tidak dapat memaksa pasangannya untuk memiliki minat yang sama, tetapi konsistensi dan dorongan mereka untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat tentu dapat mempengaruhi. Untuk itu, penting memilih pasangan dengan minat yang sama jika kamu merupakan pribadi yang tidak menyukai perbedaan ekstrem dalam hubungan.

Kejujuran adalah dasar keintiman. Untuk merasa terhubung secara mendalam, kamu tidak bisa menahan suatu pikiran atau berbohong. Ketika berbicara mengenai kejujuran. Pikiran dan perasaan yang terpendam perlu secara langsung dikatakan.

Ini akan membantumu dan pasangan merasa lebih dicintai dan merasa aman. Saling bersikap jujur juga akan membuat kamu dan pasangan saling nyaman karena mengetahui kekurangan dan kelebihan masing-masing.

Melewati masa-masa pdkt, dalam hubungan rasa jenuh tidak dapat dihindari. Meskipun pada awal hubungan romansa memang menggairahkan, sayangnya hal itu tidak cukup untuk menjaga hubungan tetap berjalan. Faktanya, persahabatan adalah fondasi terpenting dari hubungan.

Laura Vander Drift, penulis sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships menegaskan hal ini, dengan menyatakan bahwa "komponen pertemanan dalam sebuah hubungan" adalah hal yang membuat sebuah hubungan tetap bertahan lama. Untuk menikmati hubungan jangka panjang yang memuaskan, pasangan yang sukses akan memberi tahu kepadamu bahwa perlu ada keintiman emosional yang lebih dalam.

Hubungan terpenting dalam hidup adalah hubungan yang kamu miliki dengan dirimu sendiri. ika kamu mencintai dirimu sendiri, kamu dapat memberikan yang terbaik untuk hubunganmu dengan orang lain. Sebagai hasilnya, hubungan itu akan berkembang.

Saat kamu bahagia menjalani hidupmu sendiri dengan kehidupan yang memuaskan, memiliki pasangan akan menyempurnakannya. Dengan kebiasaan ini, kamu akan menghindari hubungan tidak sehat yang terlalu bergantung dengan pasangan.

Jika kamu sudah bisa menghargai dirimu, maka akan mudah bagimu untuk dapat menghargai perasaan pasangan. Itulah cara untuk memiliki hubungan yang lebih bahagia dengan kebiasaan-kebiasaan sederhana. Semoga membantu, ya!