3 Keuntungan Paralel Pllay bagi Hubungan Romantismu, Lakukan!
Dalam hubungan romantis, kamu mungkin ingin punya banyak waktu dengan pasanganmu. Namun dengan kesibukan kalian, mungkin kamu atau pacarmu juga ingin memiliki waktu untuk diri sendiri. Hal tersebut bukan kesalahan, tapi menyeimbangkan keduanya bisa jadi tantangan tersendiri, nih.
Lantas, apakah kamu pernah mendengar tentang parallel play? Istilah ini pertama kali muncul di pada tahun 1929 oleh seorang sosiolog bernama Mildred Parten. Dilansir The New York Times, parallel play merujuk pada perilaku anak-anak yang bermain secara mandiri dalam suatu ruangan, namun tetap merasa terkoneksi dan bergembira bersama.
Perilaku parallel play pada anak-anak ini juga bisa diterapkan dalam hubungan romantismu, lho. Kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai bersama pasangan ketika ia juga melakukan hal yang disukainya. Untuk memahaminya, yuk, kita simak pembahasan tentang keuntungan parallel play bagi hubungan romantismu!
1. Parallel play menyeimbangkan kebersamaan dan kemandirian
Hubungan yang sehat adalah hubungan yang mampu menyeimbangkan kebersamaan dan kebutuhan untuk sendiri. Beberapa orang menggantungkan kebahagiaan mereka terhadap kualitas hubungan romantis yang sedang dijalani. Sayangnya, menurut psikolog hal tersebut justru tidak sehat.
“Alih-alih merasa puas dengan diri mereka sendiri, mereka bergantung pada hubungan mereka untuk mendapatkan validasi. Hal ini dapat membebani hubungan dan menghambat pertumbuhan pribadi,” Mark Travers, Ph. D. mengungkapkan dalam Psychology Today.
Parallel play memungkinkan seseorang untuk terus bertumbuh dengan kepribadian dan kegemaran mereka, namun juga memberikan kesempatan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan. Kamu bisa menikmati kegemaranmu, namun tetap meyakinkan pasangan jika kamu tersedia secara emosional untuk mereka.
Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, kebersamaan yang didapat lewat parallel play akan meningkatkan rasa aman akan hubungan romantis yang sedang dijalani. Menurut studi, kebersamaan ini bisa mengurangi membantu mengurangi kecemasan dan rasa tidak aman karena yakin bahwa pasangan selalu tersedia.
2. Mengurangi kelelahan dalam hubungan
Ada satu titik dimana kelelahan datang dalam hubungan romantis. Kamu mungkin sibuk akan pekerjaanmu, begitu pula dengan pasanganmu. Namun kalian tetap butuh bertemu dan terkoneksi bersama, yang kadang terasa bagai paksaan dan menimbulkan kelelahan.
Parallel play dinilai bisa mengurangi kelelahan dalam hubungan. Pasangan bisa saling mengisi energi tanpa harus selalu terlibat dalam aktivitas yang dilakukan pasangan, karena keduanya melakukan aktivitas yang berbeda hanya saja masih dalam satu ruangan.
“Ketika kedua pasangan kembali bersama setelah aktivitas mereka yang terpisah, mereka cukup segar kembali untuk memberikan hubungan dari tempat yang penuh kelimpahan emosional, bukannya kekurangan. Hal ini mendorong dinamika hubungan yang jauh lebih berkelanjutan daripada berinteraksi terus-menerus,” Travers menambahkan.
3. Keheningan yang berkualitas
Ketika kelelahan datang, ngobrol atau bahkan mendengarkan seseorang berbicara bisa jadi memperburuk kondisimu. Di satu sisi, ketika bertemu dengan pasangan kalian akan cenderung ngobrol dan mungkin itu akan melelahkan bagimu.
Ketika kamu menjelaskan tentang parallel play pada pasangan, kamu bisa membuat kondisi kebersamaan dimana kalian tidak perlu terlalu sering ngobrol. Keheningan ini akan mengisi kembali energimu, namun tetap memberikan waktu berkualitas bersama pasanganmu.
“Permainan paralel adalah salah satu ciri hubungan yang aman, tetapi harus dilakukan dengan benar. Ini semua tentang ketersediaan. Jika kamu tahu bahwa orang lain itu tersedia dan, jika kamu membutuhkannya, mereka akan memperhatikanmu, maka kamu merasa aman,” Dr. Amir Levine, seorang psikiater dan salah satu penulis buku “Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find — And Keep — Love” mengungkapkan seperti dikutip The New York Times.
Sekarang kamu mungkin akan tertarik dengan konsep parallel play dalam sebuah hubungan. Atau mungkin selama ini kamu dan pasangan sudah menerapkannya dalam hubungan kalian?
Parallel play memungkinkan kamu untuk tetap bisa beristirahat dan menikmati hobi, namun juga terkoneksi dengan pasangan. Jika kamu belum menerapkannya, ada baiknya mulai mendengungkan teknik bermain ini pada pasangan, nih.
