5 Tanda Kamu Sudah Lepas dari Trauma Kegagalan Cinta Masa Lalu
ilustrasi bahagia (pexels.com/Julia Avamotive)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kegagalan cinta di masa lalu tentu bukanlah hal yang mengenakkan. Belum lagi jika hubungan cinta yang terjalin sudah lama dan kamu memiliki rasa cinta yang dalam untuknya. Menghilangkan rasa trauma dan move on dari pengalaman pahit akan cinta tentu tidaklah mudah. Namun jika lima tanda ini sudah terjadi padamu, maka kamu sudah berhasil mengatasi rasa trauma akibat kegagalan cinta di masa lalu. Selamat, ya!
1. Kamu sudah merasa baik-baik saja saat mengingat kejadian di masa lalu
ilustrasi sudah move on (pexels.com/Clem Onojeghuo)Saat kamu sudah merasa baik-baik saja ketika mengingat kejadian di masa lalu, maka itu pertanda pertama kamu sudah bisa move on dan dapat melewati rasa trauma yang kamu alami akibat kegagalan cinta yang telah berlalu. Kamu tidak lagi merasa sakit hati, mudah menangis ataupun mengalami perubahan mood yang signifikan ke arah yang negatif. Kamu sudah bisa mengendalikan emosimu dengan baik sehingga menjadi stabil.
Bahkan saat ada yang bertanya akan kisah cinta lampaumu tersebut, kamu tidak lagi menggebu-gebu menceritakan kejadian buruk yang kamu alami. Baik itu pembelaan dirimu ataupun ungkapan rasa sakit hatimu akibat perlakuan mantan. Kamu bisa menceritakannya dengan baik tanpa harus menguras emosi ataupun selalu menyalahkan mantan. Kamu bercerita seolah hal tersebut sudah tidak lagi berpengaruh di kehidupanmu saat ini.
2. Kamu tidak lagi merasa sakit hati saat bertemu dengan mantan
ilustrasi bertemu mantan (pexels.com/cottonbro studio)Jika dulu tanpa sengaja kamu bertemu mantan, kamu akan merasa sakit hati dan galau dibuatnya. Kamu bisa melampiaskan emosimu padanya atau justru kamu malah melarikan diri darinya karena tidak ingin bertatap muka atau bertegur sapa. Namun, kamu yang sudah bisa berdamai dengan kegagalan cinta di masa lalu saat ini tidak akan lagi melakukannya.
Kamu yang sudah move on dari rasa trauma bisa menghadapi mantan dengan sikap yang baik. Kamu bisa tersenyum padanya atau bahkan membalas sapaannya. Kamu tidak lagi memperlihatkan emosi sakit hati atau merasa kesal saat berhadapan dengannya. Kamu sudah bisa mengikhlaskan kejadian di masa lalu dengan lapang dada tanpa ada dendam.
Baca Juga: Ketika Perjuangan Cinta Alami Kegagalan, Lakukan 5 Hal Ini
3. Hubunganmu dengan orang sekitar kembali membaik
Editor’s picks
ilustrasi kumpul sama teman (pexels.com/Andrea Piacquadio)Rasa trauma akan membuatmu menjaga jarak dari orang lain. Kamu lebih suka menyendiri dan menghabiskan waktu untuk meratapi apa yang kamu alami. Sehingga hubunganmu menjadi renggang dengan orang lain karena kamu tidak pernah datang dan hadir saat ada acara kumpul-kumpul ataupun hadir di acara resmi yang mereka adakan. Kamu memilih menutup diri dari pergaulan. Nah saat kamu sudah bisa lepas dari rasa trauma dan move on dari kegagalan cinta masa lalu, kamu tidak akan lagi memilih untuk sendiri.
Kamu tidak akan mengingat hal-hal yang sudah berlalu tersebut. Kamu akan melakukan banyak kegiatan lainnya di luar bersama orang-orang terdekatmu seperti keluarga atau sahabat. Maka hubunganmu dengan orang yang berada di sekitarmu menjadi lebih baik karena kamu membuka kembali jalinan komunikasi dan interaksi. Kamu bahkan berusaha hadir saat ada acara yang diadakan oleh orang-orang sekitarmu tersebut.
4. Kamu tidak lagi menunjukkan reaksi spontanitas dan berlebihan akan hal-hal yang berhubungan dengan masa lalu
ilustrasi barang dari mantan (pexels.com/SHVETS production)Rasa trauma akibat kegagalan cinta di masa lalu dapat muncul saat kamu berhadapan dengan pemicunya. Misalnya saat kamu tanpa sengaja bertemu dengan selingkuhan mantan yang membuat hubunganmu dulu kandas, kamu berada di tempat saat melihat mantan selingkuh atau kamu menemukan barang-barang pemberian mantan yang masih tersimpan rapi di rumahmu. Maka kejadian yang menyakitkan dulu akan langsung terlintas dan menimbulkan rasa sakit yang sama seperti saat dulu kamu mengalaminya langsung.
Namun, saat kamu tidak lagi bereaksi secara spontanitas dan berlebihan dengan hal-hal yang berhubungan dengan kejadian dulu, maka kamu sudah bisa move on dan berhasil mengatasi rasa traumamu dengan baik. Saat berhadapan dengan pemicu trauma tersebut kini tak lagi memberikan pengaruh apa-apa untukmu. Kamu tidak lagi mudah bersedih dan merasa sakit hati saat teringat kejadian yang dulu.
5. Kamu mulai bisa membuka hati untuk cinta yang baru
ilustrasi mulai membuka hati (pexels.com/Yan Krukov)Trauma kegagalan cinta akan membuatmu berpikir bahwa semua lawan jenis sama saja. Kamu mengeneralisasikan semuanya sama hanya karena mantanmu pernah menyakitimu sebelumnya. Sehingga kamu mudah berpikir negatif pada lawan jenis lainnya dan menutup hatimu karena tidak mau lagi merasa kecewa.
Namun saat kamu sudah bisa berpikir positif tentang lawan jenis lainnya dan mulai bisa membuka hatimu untuk cinta yang baru, maka kamu sudah bisa move on dan tak lagi trauma akibat kegagalan cinta di masa lalu. Kamu tidak lagi menolak dan berpikir yang tidak-tidak mengenai lawan jenis lainnya yang berusaha mendekatimu. Kamu mau mencoba mengenal pribadinya terlebih dahulu dan mulai berpikir untuk kembali menjalin asmara dengan orang lain.
Saat kamu sudah bisa sembuh dari rasa trauma akibat kandasnya hubungan cinta di masa lalu, maka kamu tidak akan lagi menyimpan luka dan rasa sakit hati di sepanjang hidupmu. Kamu yang berhasil melaluinya tentu membutuhkan perjuangan yang besar dan bisa melalui proses yang tidaklah sebentar. Nah, lima hal di atas merupakan pertanda kamu sudah bisa lepas dari rasa trauma dan bisa move on akibat kegagalan cinta di masa lalu.
Baca Juga: 5 Mindset agar Ikhlas Menerima Kegagalan, Hati Lebih Adem
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
