5 Cara Agar Cewek Tak Terjebak dengan Bahaya Anorexia Nervosa

Perempuan memang cenderung mudah tidak percaya diri. Ketika ia merasa tidak cantik, tidak mulus, cacat fisik di bagian tubuh tertentu, kurang wawasan dan berpenampilan lusuh, tingkat percaya dirinya akan turun sangat drastis. Turunnya rasa percaya diri akan membuatnya mudah depresi dan kehilangan perhargaan terhadap dirinya.

Itu sebabnya, poin percaya diri tak boleh perempuan abaikan begitu saja. Teruslah percaya diri sembari berusaha sebisanya seperti merawat diri, pikiran dan tingkat intelektualitas. 

Berhentilah bergantung pada pendapat orang lain terhadap bentuk fisik maupun karakter dirimu! Berhenti bergantung bukan berarti menutup diri seutuhnya dari kritik dan saran yang konstruktif. Bagiamanapun juga, kritik dan saran adalah sesuatu yang membuat kita terus tumbuh menjadi pribadi ideal. Maksudnya, kita tak perlu melangkah berdasarkan pendapat orang lain. Begeraklah karena prinsip yang sudah kamu miliki.

Jika terus bergantung pada pendapat orang lain, kamu akan sulit menentukan jati diri. Kamu sedang menjadi orang lain, bukan diri kamu sendiri. 

Teknologi memang sangat positif bagi hidup kita. Namun, jangan lupakan ada sisi 'racun' yang ditimbulkannya. Termasuk media sosial dan gadget, kita harus mampu menggunakannya secara bijak. Gunakan saja seperlunya untuk bisnis, komunikasi yang lancar, diskusi bermanfaat dan dokumentasi penting.

Terlalu banyak porsi waktu di media sosial dapat memengaruhi pola pikir kita sebagai pengguna. Terlalu asyik berteman di dunia maya, membuat kita memiliki teman akrab yang sesungguhnya tak bisa dipercaya begitu saja.

Godaan tubuh langsing, putih, mulus, sempurna dan wajah kinclong bebas jerawat adalah gambaran idealyang sering ditampilkan di media sosial. Tak sedikit yang tergoda dan akhirnya frustasi karena tak bisa mencapai kesempurnaan versi media sosial. 

Sebagai manusia, kamu harus mampu memupuk rasa sabar sikap tegar mulai dari sekarang. Meski kamu baru menginjak masa remaja, tumbuhkanlah karakter baik yang membuatmu semakin bijak dalam menyikapi persoalan di sekitar. Tegar dan sabar tak akan mudah menggodamu untuk cantik secara instan. Sikap bijak juga melindungimu dari tindakan bodoh dan merugikan masa depan.

Jika kamu memang ingin cantik, kamu akan sabar meniti prosesnya yang lama dan tidak bahaya. Meski di tengah perjalanan ada saja komentar yang mengganggu terkait fisik dan wajah, kamu bisa menghadapinya dengan tegar. 

Jika sejak awal kamu sudah memiliki pola pikir yang benar, maka potensi mengalami gangguan jiwa sangat kecil. Kamu mengganggap kecantikan bukanlah semata kemewahan yang diterima oleh wajah dan fisik, tapi juga berkaitan dengan inner beauty berupa sikap, intelektualitas, insight, dan tingkah laku. Dengan paradigma seperti itu, kamu terbebas dari belenggu depresi, stres dan pendapat orang lain.

Paradigma yang benar akan membawamu pada indikator konsep kecantikan yang tak merusak. 

Jadi, selamatkan drimu dengan pola pikir yang benar! Selain terhindar dari gangguan anoreksia, pola pikir yang benar juga bisa membuatmu memiliki kesehatan jiwa dan raga.