8 Cara Atasi Bibir Kering dan Pecah saat Cuaca Panas
Saat cuaca panas terutama di siang hari seseorang akan lebih banyak kehilangan ion atau cairan tubuh. Selama waktu tersebut tubuh dapat dehidrasi dan menyebabkan bagian kulit termasuk bibir ikut mengering. Kulit bibir yang kering akan membuat mulut terasa kaku, perih bahkan terkelupas. Biasanya untuk mengatasi bibir yang mengering cukup dengan minum air putih saja.
Namun, selama musim panas minum air tidak cukup untuk mengatasi bibir yang kering, masalah ini sangat mengganggu baik kesehatan maupun penampilan kamu. Berikut ini delapan cara mengatasi bibir yang kering agar bisa tetap PD saat beraktivitas.
1. Minum air putih yang cukup
Dianjurkan untuk minum air putih secukupnya guna menghindari dehidrasi yang mengakibatkan bibir kering. Minum sebanyak kebutuhan sesuai berat badan kamu, ya! Melansir laman klikdokter, menurut dr. Devia Irine Putri ada cara mudah menghitung berapa kebutuhan air yakni, caranya jumlah berat badan dikali 30 ml, hasil jumlah inilah yang jadi kebutuhan dasar tiap orang akan asupan cairannya.
2. Konsumsi buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan sayur adalah salah satu asupan yang dibutuhkan selama puasa. Dengan manfaat yang terkandung dalam buah dan sayur akan membuat tubuh lebih fit dalam menjalani aktivitas harian selama puasa. Selain itu nutrisi yang ada pada makanan sehat ini akan membuat bibir kamu juga lebih sehat.
3.Hindari mengupas kulit bibir dengan paksa
Banyak orang sering mengupas kulit bibir yang kering tanpa disengaja. Hal ini harus dihindari apalagi sampai menyebabkan luka dan bibir semakin perih bahkan dapat infeksi apabila tidak segera diobati.
Sebaiknya basahi saputangan atau tisu dengan air kemudian tempelkan beberapa menit pada bibir jika terasa kering akibat dehidrasi. Kemudian saat tiba di rumah segera lakukan perawatan untuk mencegah bibir kering kembali.
4.Lakukan perawatan bibir rutin seminggu sekali
Perawatan bibir juga perlu dilakukan, untuk menjaga agar kulit bibir tetap lembap, kalian harus melakukan lip scrub rutin, nih. Lip scrub berguna untuk mengangkat sel kulit mati pada bibir dan menghaluskan kembali bibir pecah-pecah. Caranya bisa dengan membeli lipscrub jadi atau membuatnya sendiri. Untuk membuat lip scrub bisa gunakan bahan-bahan yang ada di rumah, seperti campuran gula, madu dan buah strawberry.
5.Oleskan madu
Selain melakukan lip care rutin, penting juga untuk mengoleskan madu sebelum tidur agar bibir ternutrisi dan lembap keesokan harinya. Kandungan vitamin yang ada pada madu berguna untuk mengatasi bibir yang pecah-pecah karena dehidrasi.
6.Pakai lip balm
Cara yang kelima biasakan sebelum mengaplikasikan lipt int, gunakan lip balm lebih dulu ke seluruh bibir agar saat mengenakan lip tint kulit bibir tidak mudah kering. Lakukan secara berkala jika merasa bibir kering kembali.
7.Pilih lip tint yang mengandung vitamin E
Tampilan bibir yang lembap dan sehat akan menambah cantik seseorang. Untuk tampil seperti itu pilihlah lip tint yang mengandung vitamin E. Vitamin ini memang dikenal dapat memberikan nutrisi baik untuk kulit.
8. Kurangi minuman mengandung kafein
Terakhir dengan menghindari minuman yang mengandung kafein tinggi seperti kopi. Melansir laman klikdokter, Kafein dalam kopi menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan rasa kering pada mulut. Itulah yang membuat mulut lebih cepat terasa haus dan kulit bibir ikut kering. Selain kopi minuman berkafein lainnya adalah teh dan minuman bersoda. Sebaiknya kurangi minuman dengan kandungan ini dan lebih baik perbanyak minum air putih.
Merawat bibir agar tetap lembap selama musim panas tidaklah sulit asal dilakukan dengan rutin dan secara konsisten. Bibir yang sehat termasuk rangkaian merawat tubuh yang akan bermanfaat dalam menjaga dan merawat kesehatan fisik lainnya. Memiliki bibir yang cerah dan lembap akan membuat kamu tampil PD bahkan saat beraktivitas di luar. Mari jaga kesehatan bibir kita mulai dari sekarang!
