Seberapa Sering Harus Mencuci Muka untuk Kamu yang Berjerawat?

19 Aug 2025, 19:45 WIB

Alma Salsabilla

News

Channel

Add Us on Google

Seberapa Sering Harus Mencuci Muka untuk Kamu yang Berjerawat?

Ilustrasi cuci muka (pexels.com/Miriam Alonso)

Mencuci wajah adalah salah satu langkah dasar dalam perawatan kulit, terutama bagi kamu yang sedang berjuang dengan jerawat. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah seberapa sering sebenarnya wajah perlu dibersihkan agar jerawat tidak semakin parah?

Terlalu jarang mencuci wajah bisa membuat minyak, kotoran, dan bakteri menumpuk, sementara terlalu sering justru dapat mengiritasi kulit dan memperburuk kondisi jerawat. Oleh karena itu, penting untuk menemukan frekuensi yang tepat agar kulit tetap bersih tanpa kehilangan kelembapannya. Yuk, simak bersama para ahli di bawah ini!

1. Pentingnya mencuci wajah

Ilustrasi cuci muka (pexels.com/Alena Darmel)

Melansir Real Simple, Lauren Moy, seorang dokter kulit dan ahli bedah kulit, menjelaskan bahwa mencuci wajah sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mencuci wajah membantu menghilangkan kotoran, minyak, keringat, riasan, dan polutan lain yang kita sentuh sepanjang hari. Ia menambahkan bahwa pembersihan wajah yang konsisten dan tepat juga meningkatkan efektivitas produk perawatan kulit lainnya.

"Tidak mencuci muka menyebabkan penumpukan kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang kemudian dapat menyebabkan jerawat dan berjerawat. Penumpukan ini juga dapat membuat kulit tampak kusam, tidak merata, dan menyebabkan iritasi atau peradangan, terutama jika keringat dan riasan masih menempel," kata dr. Moy.

2. Seberapa sering kamu harus mencuci wajah?

Ilustrasi cuci muka (pexels.com/Miriam Alonso)

Mayoritas orang mendapat manfaat dari mencuci muka dua kali sehari, baik di pagi maupun malam hari. Mencuci muka di malam hari membersihkan keringat, kotoran, dan polusi yang menumpuk sepanjang hari, serta semua lapisan krim, serum, dan riasan yang kamu kenakan sepanjang hari. Hal ini juga meningkatkan efektivitas penggunaan produk perawatan kulit malammu.

“Mencuci wajah di pagi hari akan membersihkan keringat, minyak, dan lapisan produk yang menempel pada wajah saat tidur, termasuk krim, serum, dan produk rambut yang menempel di wajah, serta mempersiapkan kulit untuk rutinitas pagi dengan membiarkan antioksidan dan tabir surya bekerja lebih baik,” jelas Kseniya Kobets, direktur dermatologi kosmetik di Montefiore Einstein Advanced Care.

3. Seberapa sering kamu harus mencuci wajah jika punya jerawat?

ilustrasi cuci muka (pexels.com/Karolina Grabowska)

Kalau kamu memiliki kulit berjerawat, kamu tetap harus mencuci muka dua kali sehari dengan gel lembut atau pembersih berbahan dasar air yang diformulasikan dengan bahan non-komedogenik. Dokter kulit Kathryn Anderson, melansir laman Cleveland Clinic mengatakan mencuci muka dua kali sehari sangatlah penting.

"Saya sarankan mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih. Kadang-kadang, terutama pada remaja yang rentan berjerawat dan aktif berolahraga, kamu bahkan mungkin perlu mencuci muka untuk ketiga kalinya setelah beraktivitas berat. Keringat yang menempel di wajah dan pori-porimu harus segera dibersihkan, agar tidak menyebabkan jerawat lagi."

Pada akhirnya, kunci dari mencuci wajah saat berjerawat adalah konsistensi dan keseimbangan. Membersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut umumnya sudah cukup untuk menjaga kulit tetap sehat tanpa membuatnya kering atau iritasi. Jangan lupa untuk menyesuaikan produk dengan jenis kulitmu dan kombinasikan dengan perawatan lain yang mendukung penyembuhan jerawat. Dengan rutinitas yang tepat, kulitmu akan lebih terjaga kebersihannya dan perlahan bisa terlihat lebih sehat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.