Tips Memulai Hyrox bagi Pemula, Lawan Mental Block

Nando mengatakan untuk masuk ke kompetisi Hyrox perlu setidaknya memiliki dasar strength training maupun lari. Hal tersebut perlu disiapkan dengan baik sekitar tiga bulan dengan latihan rutin setidaknya tiga kali dalam sepekan.

"Orang yang sudah dari pelari saja begitu dia masuk station enggak pernah latihan, sudah pasti enggak akan bisa ngangkat. Demikian juga sebaliknya, orang yang dari background fitness enggak pernah lari, begitu dia selesai station harus lari, enggak bisa lari juga. Jadi ya harus dipersiapkan," ujarnya.

"Memang untuk tadi saya bilang entry level-nya semua orang bisa melakukan, cuman masalahnya kalau dia tidak pernah melatih salah satunya dua komponen ini, lari atau strength training, ya sudah pasti enggak akan bisa melakukan. At least salah satu komponen ini mereka harus sudah terbiasa, gitu sih," imbuhnya.

Salah satu kelas Hyrox di Jakarta adalah Hylabs. Kelas ini dilatih langsung oleh Coach Nando di kawasan Jakarta Pusat. Anggy Pasaribu selaku founder mengatakan Hylabs sebetulnya hanya sebuah kelas yang menyediakan fasilitas latihaan Hyrox. Namun, lama kelamaan ini Hylabs menjadi komunitas.

"Karena orangnya itu-itu saja, sudah hampir 40 orangan lebih ya kita ya sekarang ya," ujarnya.

Menurutnya, Hylabs berawal dari orang-orang dari berbagai latar belakang yang masih pemula dan belum merasa kuat untuk Hyrox.

"Jadi komunitas Hyrox ini atau kelas Hyrox ini tuh memang dikumpulkan dari berbagai macam background yang pengen hidupnya tuh lebih sehat, mentalnya lebih sehat, make an impact for society, akhirnya mereka gabungnya di sini. Kebetulan memang goal-nya ada Hyrox, jadi kita kejar targetnya di sana Nando yang take over," ujarnya.

Salah satu keunggulan di Hylabs adalah punya program latihan terstruktur setiap pekannya, Hal ini membantu peserta tak terlalu terbebani ketika race.

"Jadi pada saat anak-anak itu sudah turun race nantinya mereka tuh enggak seberat waktu mereka digembleng di sini," ujarnya.

Selain itu, Coach Nando mengatakan selalu ada kejutan di Hylabs. Sebab, menu latihan baru diketahui ketika akan dimulai.