Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You
Home
Tag

Massa Otot

Massa Otot

Latest in Massa Otot

Harus Tidur Berapa Jam untuk Pemulihan Otot Optimal?

Harus Tidur Berapa Jam untuk Pemulihan Otot Optimal?

29 Mar 2026, 23:04 WIBHealth
Berapa Banyak Bubuk Protein yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

Berapa Banyak Bubuk Protein yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

22 Mar 2026, 09:03 WIBHealth
Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

13 Mar 2026, 07:13 WIBHealth
Mitos atau Fakta: Otot Akan Menyusut Jika Berhenti Olahraga

Mitos atau Fakta: Otot Akan Menyusut Jika Berhenti Olahraga

12 Mar 2026, 16:22 WIBHealth
5 Tips Konsumsi Protein agar Tidak Kehilangan Massa Otot saat Puasa

5 Tips Konsumsi Protein agar Tidak Kehilangan Massa Otot saat Puasa

25 Feb 2026, 15:54 WIBFood
Perbedaan Kreatin dan Kreatinin, Apa Manfaatnya untuk Fitness?

Perbedaan Kreatin dan Kreatinin, Apa Manfaatnya untuk Fitness?

29 Jan 2026, 19:36 WIBHealth
4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

21 Jan 2026, 15:10 WIBHealth
8 Manfaat Kreatin untuk Perempuan, Dukung Kesehatan dan Kebugaran

8 Manfaat Kreatin untuk Perempuan, Dukung Kesehatan dan Kebugaran

17 Jan 2026, 17:11 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

13 Jan 2026, 22:54 WIBHealth
7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

17 Des 2025, 19:07 WIBHealth
Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

04 Nov 2025, 15:05 WIBHealth
5 Tanda Otot Core Kamu Lemah, Wajib Dilatih!

5 Tanda Otot Core Kamu Lemah, Wajib Dilatih!

27 Okt 2025, 17:15 WIBHealth
Apa Itu Massa Otot? Ini Pengertian hingga Manfaatnya

Apa Itu Massa Otot? Ini Pengertian hingga Manfaatnya

27 Okt 2025, 17:00 WIBHealth
6 Latihan untuk Menambah Massa Otot di Rumah, Tak Perlu Keluar!

6 Latihan untuk Menambah Massa Otot di Rumah, Tak Perlu Keluar!

24 Okt 2025, 11:00 WIBHealth
8 Jenis Kreatin, Kenali Perbedaannya

8 Jenis Kreatin, Kenali Perbedaannya

20 Okt 2025, 19:14 WIBHealth
[QUIZ] Cek Tipe Badan Kamu dengan Menjawab Pertanyaan Kuis Ini

[QUIZ] Cek Tipe Badan Kamu dengan Menjawab Pertanyaan Kuis Ini

10 Okt 2025, 08:05 WIBHealth
7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

07 Okt 2025, 17:00 WIBHealth
Efek Negatif Nikotin terhadap Otot Tubuh, Waspadai!

Efek Negatif Nikotin terhadap Otot Tubuh, Waspadai!

19 Sep 2025, 09:33 WIBHealth