Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

Massa Otot

Massa Otot

Latest in Massa Otot

Mitos atau Fakta: Puasa Bikin Massa Otot Hilang

Mitos atau Fakta: Puasa Bikin Massa Otot Hilang

20 Apr 2026, 23:59 WIBHealth
Harus Tidur Berapa Jam untuk Pemulihan Otot Optimal?

Harus Tidur Berapa Jam untuk Pemulihan Otot Optimal?

29 Mar 2026, 23:04 WIBHealth
Berapa Banyak Bubuk Protein yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

Berapa Banyak Bubuk Protein yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

22 Mar 2026, 09:03 WIBHealth
Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

13 Mar 2026, 07:13 WIBHealth
Mitos atau Fakta: Otot Akan Menyusut Jika Berhenti Olahraga

Mitos atau Fakta: Otot Akan Menyusut Jika Berhenti Olahraga

12 Mar 2026, 16:22 WIBHealth
5 Tips Konsumsi Protein agar Tidak Kehilangan Massa Otot saat Puasa

5 Tips Konsumsi Protein agar Tidak Kehilangan Massa Otot saat Puasa

25 Feb 2026, 15:54 WIBFood
Perbedaan Kreatin dan Kreatinin, Apa Manfaatnya untuk Fitness?

Perbedaan Kreatin dan Kreatinin, Apa Manfaatnya untuk Fitness?

29 Jan 2026, 19:36 WIBHealth
4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

4 Cara Mengurangi Lemak Tubuh Tanpa Kehilangan Otot, Efektif!

21 Jan 2026, 15:10 WIBHealth
8 Manfaat Kreatin untuk Perempuan, Dukung Kesehatan dan Kebugaran

8 Manfaat Kreatin untuk Perempuan, Dukung Kesehatan dan Kebugaran

17 Jan 2026, 17:11 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

13 Jan 2026, 22:54 WIBHealth
7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

17 Des 2025, 19:07 WIBHealth
Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

04 Nov 2025, 15:05 WIBHealth
5 Tanda Otot Core Kamu Lemah, Wajib Dilatih!

5 Tanda Otot Core Kamu Lemah, Wajib Dilatih!

27 Okt 2025, 17:15 WIBHealth
Apa Itu Massa Otot? Ini Pengertian hingga Manfaatnya

Apa Itu Massa Otot? Ini Pengertian hingga Manfaatnya

27 Okt 2025, 17:00 WIBHealth
6 Latihan untuk Menambah Massa Otot di Rumah, Tak Perlu Keluar!

6 Latihan untuk Menambah Massa Otot di Rumah, Tak Perlu Keluar!

24 Okt 2025, 11:00 WIBHealth
8 Jenis Kreatin, Kenali Perbedaannya

8 Jenis Kreatin, Kenali Perbedaannya

20 Okt 2025, 19:14 WIBHealth
[QUIZ] Cek Tipe Badan Kamu dengan Menjawab Pertanyaan Kuis Ini

[QUIZ] Cek Tipe Badan Kamu dengan Menjawab Pertanyaan Kuis Ini

10 Okt 2025, 08:05 WIBHealth
Play Quiz
7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

07 Okt 2025, 17:00 WIBHealth