Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

membentuk otot

Latest in membentuk otot

[QUIZ] Pilih Otot yang Ingin Dibentuk, Kami Rekomendasikan Latihannya

[QUIZ] Pilih Otot yang Ingin Dibentuk, Kami Rekomendasikan Latihannya

06 Jun 2026, 14:05 WIBHealth
Play Quiz
Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

05 Jun 2026, 09:19 WIBHealth
Perbedaan Bodyweight dan Weightlifting: Mana yang Cocok Untukmu?

Perbedaan Bodyweight dan Weightlifting: Mana yang Cocok Untukmu?

25 Apr 2026, 16:04 WIBHealth
Perbedaan Whey Isolate dan Whey Concentrate, Mana yang Cocok untukmu?

Perbedaan Whey Isolate dan Whey Concentrate, Mana yang Cocok untukmu?

19 Apr 2026, 23:19 WIBHealth
Dua Minggu Absen Nge-Gym, Seberapa Besar Dampaknya?

Dua Minggu Absen Nge-Gym, Seberapa Besar Dampaknya?

14 Apr 2026, 22:13 WIBHealth
Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

09 Apr 2026, 16:39 WIBHealth
Peptida dalam Fitness: Efektif atau Berisiko?

Peptida dalam Fitness: Efektif atau Berisiko?

06 Apr 2026, 10:32 WIBHealth
Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

Apakah Puasa Bisa Menyebabkan Massa Otot Turun?

13 Mar 2026, 07:13 WIBHealth
Mana Lebih Baik, Full Body atau Split Workout?

Mana Lebih Baik, Full Body atau Split Workout?

13 Feb 2026, 13:07 WIBHealth
Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

05 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
Apa Itu Latihan Calf Raise? Ini Cara Melakukan dan Manfaatnya

Apa Itu Latihan Calf Raise? Ini Cara Melakukan dan Manfaatnya

05 Feb 2026, 15:45 WIBHealth
9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

05 Feb 2026, 09:32 WIBHealth
4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

04 Feb 2026, 21:06 WIBHealth
Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

19 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

14 Jan 2026, 12:01 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

13 Jan 2026, 22:54 WIBHealth
7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBHealth
Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

06 Jan 2026, 18:03 WIBHealth
Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

05 Jan 2026, 15:02 WIBHealth