Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

membentuk otot

Trending in membentuk otot

Latihan biceps curl.

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth

Latest in membentuk otot

Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Latihan biceps curl.

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
Seorang laki-laki berlatih dengan mesin shoulder press di gym.

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth
Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

08 Des 2025, 05:06 WIBHealth
Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot

Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

03 Des 2025, 12:01 WIBHealth
ilustrasi latihan bench press.

Cara Membangun Kekuatan dengan Metode Latihan 6-12-25

30 Nov 2025, 11:44 WIBHealth
Latihan lat pull down.

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

30 Nov 2025, 10:24 WIBHealth
Berjalan kaki bersama pasangan.

3 Otot Utama yang Aktif Setiap Kali Kamu Berjalan

24 Nov 2025, 17:51 WIBHealth
Seorang laki-laki latihan beban di gym untuk membentuk otot.

Jenis Protein Terbaik untuk Membangun Otot

24 Nov 2025, 06:25 WIBHealth
ilustrasi otot (pexels.com/Samer Daboul)

Cara Membangun Otot secara Efektif saat Defisit Kalori

14 Nov 2025, 18:50 WIBHealth
Suplemen kreatin bubuk.

Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

14 Nov 2025, 16:04 WIBHealth
Seorang perempuan latihan cable pulldown.

Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

13 Nov 2025, 13:51 WIBHealth
Seorang laki-laki joging.

Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

04 Nov 2025, 15:05 WIBHealth
ilustrasi dumbbell shoulder press (pexels.com/Furkan Elveren)

Berapa Jumlah Set yang Dibutuhkan untuk Membangun Otot?

04 Nov 2025, 15:01 WIBHealth
ilustrasi otot kuat (pexels.com/Tanja Nikolic)

5 Vitamin dan Mineral yang Efektif Membentuk Otot

28 Okt 2025, 09:45 WIBHealth
ilustrasi jalan kaki (pexels.com/Israel Torres)

Apakah Jalan Kaki Bisa Membangun Otot?

27 Okt 2025, 19:00 WIBHealth
ilustrasi membentuk otot tubuh (pexels.com/Anna Shvets)

7 Dasar Pembentukan Otot yang Perlu Diperhatikan

27 Okt 2025, 18:00 WIBHealth
ilustrasi barbell shoulder press (pexels.com/BİLAL KARADAĞ)

Latihan Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, Kesalahan Umum

24 Okt 2025, 13:35 WIBHealth
ilustrasi squat (pexels.com/Polina Tankilevitch)

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

24 Okt 2025, 13:25 WIBHealth
Seorang pria melakukan latihan dengan rowing machine di gym.

Latihan Kardio Rowing vs Lari, Pilih yang Mana?

21 Okt 2025, 11:38 WIBHealth