Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Jadwal ImsakiyahIklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

membentuk otot

Latest in membentuk otot

Mana Lebih Baik, Full Body atau Split Workout?

Mana Lebih Baik, Full Body atau Split Workout?

13 Feb 2026, 13:07 WIBHealth
Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

12 Feb 2026, 20:49 WIBHealth
Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

Barbell Shoulder Press: Teknik, Variasi, dan Kesalahan Umum

05 Feb 2026, 16:05 WIBHealth
Apa Itu Latihan Calf Raise? Ini Cara Melakukan dan Manfaatnya

Apa Itu Latihan Calf Raise? Ini Cara Melakukan dan Manfaatnya

05 Feb 2026, 15:45 WIBHealth
9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

05 Feb 2026, 09:32 WIBHealth
4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

04 Feb 2026, 21:06 WIBHealth
Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

02 Feb 2026, 20:26 WIBHealth
Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

19 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

14 Jan 2026, 12:01 WIBHealth
13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

13 Jan 2026, 22:54 WIBHealth
7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBHealth
Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

06 Jan 2026, 18:03 WIBHealth
Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

05 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

17 Des 2025, 19:07 WIBHealth
Perbedaan Whey Isolate dan Whey Concentrate, Mana yang Cocok untukmu?

Perbedaan Whey Isolate dan Whey Concentrate, Mana yang Cocok untukmu?

17 Des 2025, 10:51 WIBHealth
Apakah Jalan Kaki Bisa Membangun Otot?

Apakah Jalan Kaki Bisa Membangun Otot?

15 Des 2025, 15:32 WIBHealth
5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth