Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Mading Xplore 2025Profil DokterQuiz
Category
HomeAutomotiveBusinessFictionFoodHealthHypeKoreaLifeMenNewsOpinionScienceSportTechTravel
IDN Ecosystem
IDN Signature Events
For
You
Home
Tag

membentuk otot

Latest in membentuk otot

ilustrasi bench press (unsplash.com/Shoham Avisrur)

Cara Membangun Kekuatan dengan Metode Latihan 6-12-25

18 Jul 2025, 06:48 WIBHealth
ilustrasi dumbbell shoulder press (pexels.com/Furkan Elveren)

Jumlah Set yang Dibutuhkan untuk Membangun Otot, Harus Banyak?

14 Jul 2025, 17:58 WIBHealth
ilustrasi latihan beban (freepik.com/jcomp)

Pentingnya Progressive Overload biar Hasil Latihan Gak Mandek

08 Jul 2025, 11:02 WIBHealth
ilustrasi olahraga (pexels.com/ Ketut Subiyanto)

Strategi Efektif Mengurangi Lemak sambil Menambah Otot

01 Jul 2025, 11:03 WIBHealth
ilustrasi suplemen kreatin (unsplash.com/Aleksander Saks)

Perlukah Minum Kreatin saat Hari Istirahat?

28 Jun 2025, 17:09 WIBHealth
ilustrasi kekuatan lengan (unsplash.com/John Arano)

9 Latihan Lengan untuk Pemula, Lebih Kuat dan Berotot!

27 Jun 2025, 20:03 WIBHealth
ilustrasi otot (pexels.com/Samer Daboul)

Cara Membangun Otot secara Efektif saat Defisit Kalori

21 Jun 2025, 20:09 WIBHealth
ilustrasi otot lengan (pexels.com/Ron Lach)

7 Latihan Terbaik untuk Menguatkan Otot Trisep

19 Jun 2025, 20:08 WIBHealth
ilustrasi workout (pexels.com/Anna Shvets)

Mana Lebih Baik, Full Body atau Split Workout?

18 Jun 2025, 15:07 WIBHealth
Incline bench press, nama alat gym (freepik.com/javy indy)

6 Alat Gym untuk Latihan Otot Dada dan Cara Pakainya

16 Jun 2025, 15:00 WIBSport
ilustrasi calf raise (pexels.com/pvproductions)

Apa Itu Latihan Calf Raise, Cara Melakukan, dan Manfaatnya

15 Jun 2025, 20:11 WIBHealth
ilustrasi otot punggung (unsplash.com/engin akyurt)

6 Rekomendasi Latihan untuk Membangun Kekuatan Punggung

13 Jun 2025, 14:16 WIBHealth
ilustrasi angkat beban (pexels.com/Victor Freitas)

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Jun 2025, 13:44 WIBHealth
ilustrasi otot (unsplash.com/ Nigel Msipa)

Cara Menumbuhkan Massa Otot dengan Cepat

11 Jun 2025, 11:04 WIBHealth
onnit.com

10 Latihan Membentuk Otot Punggung yang Efektif dan Mudah

21 Mei 2025, 11:00 WIBHealth
ilustrasi otot (unsplash.com/Brad Neathery)

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

01 Mei 2025, 11:52 WIBHealth
ilustrasi suplemen (pexels.com/Anna Shvets)

7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

23 Apr 2025, 16:02 WIBHealth
ilustrasi latihan untuk membentuk otot trisep (pexels.com/Andres Ayrton)

9 Latihan Paling Efektif untuk Membentuk Otot Trisep

23 Apr 2025, 15:05 WIBHealth
ilustrasi squat (pexels.com/Ketut Subiyanto)

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

28 Mar 2025, 22:24 WIBHealth
ilustrasi jalan kaki (pexels.com/Israel Torres)

Apakah Jalan Kaki Bisa Membangun Otot?

16 Mar 2025, 12:03 WIBHealth