Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Semangat Awal Tahun 2026Iklanin di IDNINSIDENESIA#LokalBerdayaProfil DokterQuiz
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

membentuk otot

Latest in membentuk otot

Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

Kreatin Perlu Diminum Setiap Hari atau Hanya saat Olahraga?

19 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot Tubuh

Apakah Pilates Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

14 Jan 2026, 12:01 WIBHealth
Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

13 Tips Memulai Latihan Beban untuk Pemula

14 Jan 2026, 12:00 WIBHealth
ilustrasi otot (unsplash.com/Brad Neathery)

7 Tips Diet untuk Menambah Massa Otot

13 Jan 2026, 22:54 WIBHealth
ilustrasi angkat beban (freepik.com/jcomp)

7 Perubahan Luar Biasa pada Tubuh jika Latihan Beban Setiap Hari

11 Jan 2026, 05:03 WIBHealth
Seorang perempuan latihan cable pulldown.

Latihan Cable Pulldown di Gym, Punggung Kuat dan Estetis!

06 Jan 2026, 18:03 WIBHealth
Ilustrasi latihan leg press untuk melatih kaki.

Kenapa Leg Day Itu Penting? Ini Manfaatnya untuk Tubuh

05 Jan 2026, 15:02 WIBHealth
Ilustrasi seorang perempuan latihan untuk membentuk otot punggung.

9 Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Pertumbuhan Otot Mandek

23 Des 2025, 08:07 WIBHealth
Suplemen.

7 Suplemen untuk Membantu Menambah Massa Otot

17 Des 2025, 19:07 WIBHealth
Ilustrasi perempuan memegang minuman protein.

Perbedaan Whey Isolate dan Whey Concentrate, Mana yang Cocok untukmu?

17 Des 2025, 10:51 WIBHealth
ilustrasi jalan kaki (pexels.com/Israel Torres)

Apakah Jalan Kaki Bisa Membangun Otot?

15 Des 2025, 15:32 WIBHealth
Peregangan paha.

5 Rekomendasi Mesin Gym untuk Melatih Quadriceps (Paha Depan)

13 Des 2025, 19:17 WIBHealth
Latihan biceps curl.

Butuh Berapa Lama untuk Hasil Latihan Biseps Terlihat?

11 Des 2025, 10:42 WIBHealth
Seorang laki-laki berlatih dengan mesin shoulder press di gym.

3 Pilihan Mesin Gym untuk Membentuk dan Membangun Bahu

10 Des 2025, 21:16 WIBHealth
Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong

4 Rekomendasi Mesin Gym Terbaik untuk Bokong, Jadi Kuat dan Kencang!

08 Des 2025, 05:06 WIBHealth
Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot

Apakah Angkat Barbel 2 Kg Bisa Membentuk Otot? Ini Faktanya

03 Des 2025, 12:01 WIBHealth
ilustrasi latihan bench press.

Cara Membangun Kekuatan dengan Metode Latihan 6-12-25

30 Nov 2025, 11:44 WIBHealth
Latihan lat pull down.

Mesin Gym Andalan untuk Lengan Kekar dan Terdefinisi

30 Nov 2025, 10:24 WIBHealth
Berjalan kaki bersama pasangan.

3 Otot Utama yang Aktif Setiap Kali Kamu Berjalan

24 Nov 2025, 17:51 WIBHealth
Seorang laki-laki latihan beban di gym untuk membentuk otot.

Jenis Protein Terbaik untuk Membangun Otot

24 Nov 2025, 06:25 WIBHealth