Daftar 7 Smartwatch dengan Fitur Pelacakan Tidur Terbaik
Samsung Galaxy Watch 5 (dok. Samsung)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kesulitan tidur menjadi masalah yang dialami oleh banyak orang dan hal semacam itu disebabkan oleh banyak faktor. Jika kamu termasuk orang punya masalah itu, menggunakan smartwatch yang telah dilengkapi dengan fitur pelacakan tidur bisa jadi solusi menarik untuk dicoba.
Meski memang tidak bisa sepenuhnya menyembuhkan masalah kesulitan tidur, fitur pelacakan tidur di smartwatch bisa kamu manfaatkan untuk menilai kualitas tidur kamu dan dari situ, kamu bisa menentukan langkah yang tepat untuk mengatasinya. Berikut 7 smartwatch dengan fitur pelacakan tidur terbaik.
1. Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 8 (dok. Apple)Di samping segudang fitur mewah, Apple Watch Series 8 juga jadi smartwatch terbaik dengan fitur pelacakan tidur. Smartwatch ini dapat melacak kualitas tidur pengguna lewat fitur Sleep Stages. Sensor canggih di smartwatch ini memantau berbagai tahapan tidur di sepanjang malam dan memberi pengguna ringkasan mendetail tentang berapa banyak waktu yang dihabiskan di tiap tahapan, di samping REM, Core, Deep Sleep dan waktu yang dihabiskan untuk ketika bangun di tempat tidur.
2. Samsung Galaxy Watch 5
Samsung Galaxy Watch 5 (dok. Samsung)Salah satu fitur unggulan dari Samsung Galaxy Watch 5 adalah Advanced Sleep Coaching. Memanfaatkan sensor pelacakan tidur yang canggih, fitur tersebut mampu mendeteksi dan menganalisis berbagai tahapan tidur yang pengguna rasa sepanjang malam. Fitur ini membutuhkan aplikasi Samsung Health untuk melacak berapa lama waktu yang pengguna habiskan untuk bangun. Jika mau, pengguna juga bisa mendapat analisis mendetail terkait pola tidur secara keseluruhan dalam waktu tujuh hari.
3. Garmin Forerunner 55
Garmin Forerunner 55 (dok. Garmin)Garmin Forerunner 55 menjadi salah satu smartwatch layak beli yang tidak hanya bisa melacak tingkat stres dan respirasi saja, tapi juga siklus tidur. Dengan menambahkan widget tidur yang disediakan, pengguna bisa mendapat informasi mendetail terkait pola tidur, di samping skor tidur harian. Pengguna harus menghubungkan smartwatch ini dengan aplikasi Garmin Connect untuk menggunakan fitur tersebut. Dengan memantau kegiatan di siang hari, fitur tersebut bisa menilai seberapa baik kegiatan itu bisa memengaruhi tidur malam pengguna.
Baca Juga: 7 Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Ingin Membeli Smartwatch
4. Google Pixel Watch
Editor’s picks
Google Pixel Watch (dok. Google)Google Pixel Watch merupakan smartwatch pertama dari Google yang kaya akan fitur, salah satunya fitur pelacakan tidur. Smartwatch ini menggunakan teknologi pemantauan kesehatan yang dirancang oleh Fitbit, sehingga untuk mengakses fitur pelacakan tidurnya, pengguna membutuhkan akun Fitbit. Selain itu, pengguna juga harus memastikan jika smartwatch ini punya daya setidaknya 30% sebelum fitur pelacakan tidurnya digunakan. Pixel Watch sendiri akan secara otomatis mendeteksi tidur pengguna, sehingga lebih efisien.
5. Huawei Band 7
Huawei Band 5 (dok. Huawei)Bagi pengguna yang merasa jika smartwatch terlalu mahal, maka ada smartband yang bisa dipilih sebagai alternatif. Dari sekian banyaknya smartwatch, Huawei Band 7 jadi yang direkomendasikan terutama untuk fitur pelacakan tidurnya. Menggunakan fitur Huawei TruSleep 2.0 via aplikasi Huawei Health, fitur tersebut dapat mengukur waktu tidur pengguna sekaligus memantau enam masalah utama terkait tidur. TruSleep 2.0 bahkan bisa merekam suara tidur pengguna yang akan berguna bagi pengguna yang sering mendengkur.
6. Garmin Vivosmart 5
Garming Vivosmart 5 (dok. Garmin)Meski mengusung form-factor smartband, Garmin Vivosmart 5 dibanderol di harga cukup tinggi. Untungnya, smartband ini telah dilengkapi dengan fitur pelacakan tidur via Advanced Sleep Monitoring. Melalui fitur tersebut, Vivosmart 5 bisa memantau jumlah nafas yang pengguna ambil per menit ketika tidur dan mengukur tingkat saturasi oksigen dalam darah. Selain itu, fitur itu juga menyajikan statistik tidur pengguna mulai dari total jam tidur, tahapan tidur dan skor keseluruhan berdasarkan akumulasi data lainnya.
7. Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 (dok. Fitbit)Fitbit Charge 5 merupakan smartband canggih yang menawarkan fitur pelacakan tidur yang bisa diandalkan. Fitur pelacakan tidur pada smartband ini akan memantau waktu yang dihabiskan di tiap tahapan tidur per malamnya, detak jantung dan tingkat oksigen pengguna. Pengguna bisa mengatur goals untuk waktu tidur dan waktu bangun, serta mendapat pengingat ketika sudah waktunya tidur. Charge 5 punya banderol harga cukup tinggi seperti Garmin Vivosmart 5, namun sangat layak dibeli untuk jangka panjang.
Demikian tadi ulasan sekaligus rekomendasi beberapa smartwatch dengan fitur pelacakan tidur terbaik untuk dibeli. Tertarik untuk meminang salah satu smartwatch di atas?
Baca Juga: 7 Pilihan Smartwatch Terbaru Alternatif Fitbit
Berita Terkini Lainnya
