Cara Mengaktifkan Quiet Mode di Instagram, Bikin Tenang!

2. Manfaat mengaktifkan mode diam Instagram

Ilustrasi notifikasi media sosial. (Pexels.com/Oleksandr P)

Kehadiran dari fitur quite mode Instagram sejatinya memberikan angin segar bagi penggunanya. Adanya fitur mode senyap dilakukan sebagai langkah preventif dalam menyeleksi konten yang berbahaya sehingga membuat penggunanya menjadi kecanduan dan mengurangi produktivitas mereka di dunia nyata. Berikut adalah manfaat dari mengaktifkan mode senyap Instagram:

• Mengurangi paparan konten

Seperti yang kita tahu bahwa media sosial merupakan sumber pemantik kecemasan dan perundungan seseorang. Mereka jadi rentan cemas, gelisah, dan resah akan banyaknya konten yang bertebaran setiap menitnya. Dengan membatasi dan memberikan jeda sementara bagi diri kita untuk tidak mengakses informasi di media sosial, pengguna dapat mengurangi dedahan konten yang bernada perundungan, hate comments (ujaran kebencian), perbandingan sosial maupun hal negatif lainnya. 

• Kualitas tidur yang lebih baik

Dilansir PathSocial, penggunaan media sosial membuat pola tidur seseorang menjadi kacau. Seringkali tidur merupakan kebutuhan yang diremehkan karena lebih mementingkan untuk bermain media sosial. Dilansir SleepFoundation, paparan cahaya dari gawai mempengaruhi produksi hormon melatonin yang justru meningkatkan kualitas tidur. Dengan membatasi sementara akses penggunaan media sosial tentunya dapat meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik. 

• Meminimalkan distraksi

Media sosial menjadi sumber distraksi pengguna sehingga tidak bisa fokus berkonsentrasi dalam menyelesaikan pekerjaan mereka. Apalagi bagi para pelajar pastinya malam hari digunakan untuk belajar sehingga jika bermain media sosial terus-terusan akan memperparah fokus mereka dalam mengerjakan tugas sekolah maupun kuliah. Instagram sangatlah tepat memberlakukan mode senyap bagi para penggunanya agar distraksi yang mereka hadapi tidak semakin meluas.

Mode senyap dirancang untuk meningkatkan fokus, memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih baik, dan membatasi sementara penggunaan Instagram di malam hari (saat istirahat). Hal ini disebabkan pengguna menyempatkan waktu terlalu sering untuk bermain Instagram yang bisa mengganggu produktivitas tidur mereka.

Dengan kata lain, tujuan dari mengaktifkan mode senyap adalah menjadikan Instagram sebagai media sosial yang lebih positif dan batasan waktu yang sehat.

• Mendukung etika komunikasi

Mengaktifkan mode senyap juga berperan dalam mendukung etika berkomunikasi. Seseorang akan berhenti sejenak mengakses media sosial ketika sedang berada dalam situasi penting dan genting. Mengaktifkan mode senyap bukan hanya tentang menjaga ketenangan diri sendiri, tetapi juga tentang menghargai orang lain dan menciptakan lingkungan komunikasi yang lebih sopan dan produktif. Hal ini adalah salah satu aspek penting dari etika komunikasi yang sehat.

• Efisiensi energi

Mengaktifkan mode senyap dapat menghemat daya baterai pada perangkat seluler. Dengan mematikan suara dan notifikasi, perangkat tidak akan terus-menerus memproses informasi yang tidak perlu, sehingga memperpanjang masa pakai baterai.

• Memiliki waktu luang untuk diri sendiri

Apakah kamu merasa butuh istirahat? Sudahkah dirimu mengonsumsi konten terlalu banyak akhir-akhir ini? Jika memang butuh, mode senyap Instagram bisa jadi pilihan untuk kamu mengistirahatkan dirimu sementara waktu. Mode senyap dapat membantumu lebih tenang tanpa memusingkan hal apa yang terjadi di media sosial.

Alih-alih memberikan kesempatan bagi diri sendiri untuk bersantai sejenak. Hal ini bisa membantu kamu merasa lebih segar dan santai, dan istirahat sejenak dari riuhnya notifikasi media sosial yang masuk pada akunmu. Pastinya kamu jadi lebih produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: 5 Fitur Baru Instagram, Bisa Pulihkan Akun yang Kena Hack

3. Cara mengaktifkan mode senyap Instagram

Ilustrasi mengaktifkan mode senyap Instagram. Dok pribadi/Reyvan Maulid

Quiet mode pada Instagram memungkinkan pengguna untuk membisukan sementara seluruh aktivitas media sosial sampai mereka menonaktifkan fitur tersebut. Pengguna bisa mengaktifkan mode senyap ini secara manual pada gawai masing-masing untuk menghemat pemakaian baterai dan mengurangi kecanduan bermain media sosial. Berikut adalah cara mengaktifkan quiet mode di Instagram:

1. Buka Profil Instagram kamu
2. Klik garis tiga di pojok kanan atas
3. Klik pengaturan dan privasi
4. Cari "mode senyap" jika Instagram kamu menggunakan bahasa Indonesia. Kemudian pilih "mode senyap"
5. Aktifkan dengan menggeser mode senyap
6. Kemudian, kamu atur penggunaan durasinya dari waktu mulai hingga waktu selesai.
7. Instagram akan menyimpan pengaturan mode senyap secara otomatis ketika sudah keluar dari panel

Dengan menerapkan cara tersebut, kamu sebagai pengguna akan ditangguhkan sementara akan semua notifikasi dari Instagram, termasuk pesan melalui DM yang masuk. Instagram akan menampilkan profilmu dan memberitahukan kepada pengguna bahwa kamu sedang berada dalam mode senyap.

4. Cara menonaktifkan mode senyap Instagram

Ilustrasi menonaktifkan mode senyap Instagram. Dok pribadi/Reyvan Maulid

Pengguna juga diberikan kebebasan untuk menonaktifkan mode senyap pada akun Instagram mereka. Berikut adalah cara menonaktifkannya:

1. Buka profil Instagram
2. Klik tab Notifications
3. Cari Quiet Mode atau Mode Senyap (dalam Instagram berbahasa Indonesia). Kemudian klik
4. Nonaktifkan dengan menggeser ke sebelah kiri pada Quiet Mode
5. Instagram akan mengembalikan pada pengaturan semula karena pengguna sudah mematikan mode senyap secara langsung.

Dengan adanya fitur ini, sekarang kamu tidak perlu repot untuk melakukan detoks media sosial. Sebab kamu bisa mengatur kapan waktu mulai dan selesai dengan mengaktifkan mode senyap dari Instagram. Demi jiwa yang lebih tenang, cara mengaktifkan quiet mode di Instagram tadi bisa mulai kamu terapkan, ya.

Baca Juga: Apa Perbedaan Instagram Stories dan Instagram Notes?