5 Persiapan sebelum Naik Gunung bagi Pemula, biar Kuat sampai Puncak
Salah satu pemandangan terbaik adalah pemandangan dari atas gunung. Sunrise dan lautan awan sangat indah ketika dilihat dari ketinggian. Maka dari itu, gak heran kalau banyak orang memasukkan naik gunung ke dalam bucketlist mereka.
Menaklukkan puncak gunung tentu membutuhkan persiapan yang matang. Ramah tidaknya sebuah gunung juga bergantung pada kesiapan orang yang akan mendakinya.
Nah, buat kamu yang pemula bahkan baru pertama kali naik gunung, persiapkan beberapa hal berikut. Jangan melakukan pendakian tanpa persiapan matang, ya!
1. Rajin olahraga
Naik gunung tentu membutuhkan stamina yang kuat, karena kamu akan melakukan aktivitas yang tidak biasanya. Yang masih pemula bisa kaget kalau gak pernah olahraga. Maka dari itu, persiapkan diri dulu dengan rutin berolahraga.
Tentu olahraganya seputar melatih kekuatan tubuh. Strength training, lari, bersepeda, gym adalah beberapa olahraga yang disarankan. Selain melatih daya tahan tubuh, badan juga lebih kuat. Jadi gak gampang ngos-ngosan, deh!