5 Tips Anti Pegal saat Melakukan Traveling, Tetap Menyenangkan!
Berpergian ke suatu tempat untuk tujuan traveling memang menjadi aktivitas yang menyenangkan. Namun, sering kali jarak tempuh yang cukup jauh, menyebabkan pegal dan tidak nyaman pada tubuh.
Rasa pegal yang dimiliki sering kali mengganggu aktivitas liburan yang kamu lakukan. Dampaknya tubuh menjadi tidak bugar, sehingga kurang sehat dalam memulai traveling. Untuk mencegah risiko dari rasa pegal yang melanda selama traveling, maka beberapa tips berikut ini bisa menjadi solusinya.
1. Temukan posisi ternyaman untuk duduk
Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan mencari posisi terbaik untuk duduk. Posisi duduk menjadi hal penting untuk kamu perhatikan, sebab jika salah bisa memicu rasa pegal pada bagian bokong hingga punggung. Kamu juga dapat berpindah-pindah posis untuk menemukan titik ternyaman. Jangan hanya dudukpada satu titik saja, sebab akan membuatmu pegal jika terlalu lama.
2. Gunakan bantal untuk alas duduk
Kadang kala kendaraan yang kamu gunakan untuk traveling tidak memiliki tempat duduk yang nyaman. Kamu dapat menyiasati hal tersebut dengan menggunakan bantal sebagai solusinya. Bantal tersebut bisa digunakan untuk menjadi alas tempat dudukmu selama di perjalanan.
Setidaknya penggunaan bantal tersebut akan membuat tempat dudukmu menjadi terasa lebih empuk. Dengan demikian, kamu tak akan merasa pegal lagi selama menghabiskan waktu di perjalanan.
3. Memakai bantal leher agar anti pegal
Bantal leher mungkin menjadi salah satu yang akan sering kamu lihat di berbagai transportasi. Orang-orang memang kerap membawa bantal ini, apalagi untuk jarak tempuh yang jauh.
Fungsi bantal ini adalah untuk memberikan kenyamanan pada leher selama berada di perjalanan. Dengan demikian, meski pun kamu mungkin ketiduran di perjalanan, namun tetap membuat lehermu merasa nyaman dan tidak pegal.
4. Kenakan pakaian yang nyaman
Pakaian juga menjadi bahan pertimbangan yang harus dipikirkan saat melakukan traveling. Apalagi jika kamu harus menempuh destinasi tujuan yang jauh, sehingga membutuhkan waktu yang lama di perjalanan.
Kenakan pakaian yang sekiranya memang nyaman untukmu. Mengenakan pakaian yang tidak nyaman seperti bahan jeans atau pakaian ketat lainnya akan membuatmu merasa pegal. Oleh sebab itu, pilihlah pakaian yang longgar dan bahan yang lembut.
5. Lakukan peregangan jika ada kesempatan
Peragangan merupakan solusi utama untuk mencegahmu mengalami rasa pegal selama di perjalanan. Hal ini sebetulnya penting, sebab tubuhmu membutuhkan pergerakan secara konsisten agar peredaran darah pun menjadi lancar.
Jika kamu ada waktu break di perjalanan, maka gunakan momen singkat tersebut untuk peregangan. Dengan demikian, kamu akan menikmati perjalanan secara lebih maksimal, tanpa khawatir akan risiko pegal.
Cukup mudah untuk menghindari pegal-pegal pada badan selama melakukan traveling. Dengan demikian, maka aktivitas traveling pun jadi berjalan secara lancar. Traveling anti pegal, deh!
