Meski Enak, 10 Makanan Ini Jadi Pantangan Diet Golongan Darah B
Peter J D’adamo berhasil menyebarkan hasil risetnya mengenai diet golongan darah yang banyak diterapkan masyarakat di berbagai negara, termasuk Indonesia. Diet satu ini terbilang cukup mudah, tapi butuh disiplin tinggi.
D'adamo membagi pola makanan berdasarkan golongan darah seseorang. Sebab setiap tubuh memiliki proses metabolismenya sendiri dan darah memiliki peranan penting.
Kali ini kita bakal membahas B yang blak-blakan dan mudah emosian, tapi kreatif. Karena sikap yang cenderung mudah bergaul, kondisi adrenalin yang meledak-ledak membuat B cenderung mudah terserang penyakit jantung.
Selain itu, serangan insomnia jadi kendala bagi golongan darah ini yang kadang membuatnya jadi ngemil kebanyakan. Perkara diet, B sebenarnya cukup simpel dan gak seribet pemilik golongan darah A dan O.
Bahkan B dibebaskan untuk mengonsumsi protein, baik dari nabati atau pun hewani. Namun, tetap ada beberapa makanan yang jadi pantangan untuk golongan darah ini. Apa saja ya? Langsung simak aja nih, 10 daftarnya berikut ini.
1. Lobster
Kolesterol yang tinggi pada olahan lobster atau udang jadi pantangan utama yang harus dihindari B. Pokoknya jangan bersentuhan sama olahan lobster, deh.
2. Labu
Perkara sayuran, sebaiknya B gak banyak mengonsumsi labu deh. Kandungan lektin pada labu gak baik buat B.
3. Keju
B gak pantang sih mengonsumsi olahan susu. Tapi keju tetap gak baik bagi kesehatan orang cuek kayak B.
4. Alpukat
Kaya nutrisi dan enak, sebaiknya B harus mulai mengurangi, bahkan menghindari konsumsi alpukat. Alpukat akan membuat pola makan B jadi gak stabil.
5. Kubis atau kol
Kubis jadi makanan idola banget buat kamu yang suka makanan Korea atau Jepang. Tapi sabar ya, B gak bisa nih banyak-banyak makan kubis.
6. Kacang-kacangan
Urusan kacang-kacangan juga baiknya dihindari B yang pencernaanya cukup sensitif. Wah, gak boleh makan lotek dan pecel dong.
7. Roti
Kalau kamu adalah B yang doyan sarapan roti, mulai sekarang kamu harus berhenti demi bentuk tubuh ideal. B anti banget dengan olahan gandum.
8. Kelapa
Siapa sih yang bisa nolak kesegaran buah kelapa? Apalagi kalau cuaca lagi panas-panasnya. Sayangnya laktin pada kelapa gak baik buat B.
9. Daging unggas
Pantangan berikutnya yang bikin B harus jadi orang super sabar adalah daging unggas. Yup, dalam proses dietnya gak boleh makan ayam atau daging bebek.
10. Es krim
Kamu tahu apa makanan paling membahagiakan di dunia menurut survei? Yup, jawabannya adalah es krim. B harus mencari sumber kebahagiannya yang lain nih.
Nah, itulah 10 makanan yang gak boleh dilirik demi kelancaran diet golongan darah B. Dengan mengikuti pantangan di atas dan disiplin tinggi, memiliki badan ideal gak sekedar cuma mimpi. Diet mulai besok? Gak, hidup sehat dengan diet harus kamu mulai hari ini!
