Setiap orang tentu menginginkan berat badan yang ideal. Karena memiliki berat badan ideal cenderung membuat kita terhindar dari obesitas.
Mempunyai tubuh ideal memang diperlukan usaha ekstra. Dari mulai diet hingga olahraga teratur. Tidak hanya kamu, nyatanya banyak seleb terutama Hollywood yang rutin melakukan diet agar memiliki tubuh ideal. Kamu bisa nih meniru diet ala mereka.
Yuk, simak 5 diet ala seleb Hollywood yang ampuh turunkan berat badan secara sehat di bawah ini.
Sebagai seorang model, Bella Hadid tidak asing dengan namanya diet dan olahraga. Saudara dari Gigi Hadid ini bahkan menerapkan pola makan sehat sejak remaja. Bella mengatakan pola dietnya yakni setelah melakukan olahraga ia akan memakan nasi dan ayam karena ia membutuhkan protein untuk beraktivitas seharian.
Hailey Baldwin yang sekarang dikenal sebagai Hailey Bieber ini bekerja sebagai seorang model. Maka dia harus menjaga tubuhnya agar selalu ideal. Istri Justin Bieber ini selalu diet dengan makanan yang kaya akan protein namun tetap rendah lemak.
Saat sarapan, Hailey akan memakan telur ataupun oatmeal. Sedangkan untuk makan siang sendiri, Hailey terbiasa memakan salad dan ikan. Ia mengimbanginya juga dengan olahraga teratur.
Rihanna memiliki pola diet yang teratur yang bisa kamu contoh nih. Di pagi hari, ia akan sarapan dengan memakan putih telur dan nanas serta air lemon hangat untuk minumnya. Sedangkan untuk makan siang dan malam, Rihanna mengonsumsi ikan dan kentang.
Lady Gaga memiliki chef pribadi yang akan memasakkan makanan untuknya. Bo O'Connor, chef pribadi Gaga mengatakan jika perempuan pemenang Oscar ini selalu mengonsumsi udang untuk makan malam. Biasanya udang panggang dan beberapa macam sayuran sehat.
Untuk mendapatkan tubuh seperti Beyonce, kamu perlu menghindari konsumsi roti, daging, gula, susu, dan alkohol. Beyonce hanya akan memakan telur dan sayuran sebagai menu sarapan. Sedangkan saat makan malam, ia akan mengonsumsi ikan dan sayuran.
Itulah 5 diet ala seleb Hollywood yang bisa kamu coba di rumah untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Diet bukan berarti tidak makan seharian lho. Namun kamu belajar untuk menerapkan pola makan sehat.