5 Ide Frozen Smoothie yang Murah dan Simpel

08 Des 2022, 09:49 WIB

Ilustrasi smoothie | pixabay.com/Pizza Man

Selain dikenal enak dan sehat, smoothie juga cukup mudah dibuat dan cocok sebagai menu sarapan para pelajar dan pekerja yang ingin mengefisiensi waktu paginya. Bahan-bahannya juga mudah ditemukan di pasar. Berikut beberapa bahan yang bisa dijadikan resep froozen smoothie.

Pisang
Mangga
Buah bit
Stroberi
Nanas
Buah naga
Bayam
Alpukat

Buah-buah tersebut kemudian dipotong-potong dan disimpan di dalam lemari pembeku sehingga buah bisa tahan lebih lama. Kamu juga bisa menggunakan susu kedelai, oat milk, air kelapa, atau bahkan air putih sebagai cairan tambahan. Berikut 5 ide frozen smoothie yang bisa kamu kreasikan dari bahan-bahan di atas!

1. Beetroot smoothie

Ilustrasi beetroot smoothie | pexels.com/LisaFotios

Bahan:

Pisang
Stroberi
Buah bit
Oat milk

Perbandingan stroberi dengan buah bit adalah 3:1 gram. Seluruh bahan diblender hingga mendapatkan tekstur smoothie terbaik. Kamu bisa menggunakan berbagai buah segar dan biji chia sebagai pelengkap.

2. Mango smoothie

Ilustrasi mango smoothie | pixabay.com/ratrvash

Bahan:

Pisang
Mangga
Air kelapa

Semua bahan dihaluskan dengan blender dan kamu bisa menggunakan buah segar/kering, dan kacang-kacangan sebagai topping.

3. Green smoothie

Ilustrasi green smoothie | pexels.com/LisaFotios

Bahan:

Pisang
Alpukat
Bayam
Nanas
Air kelapa/air

Penambahan beberapa potong buah nanas pada green smoothie dapat memberikan rasa segar dan cocok untuk kamu yang baru kali pertama mencoba green smoothie.

4. Pitaya smoothie

Ilustrasi pitaya smoothie | pixabay.com/marisa

Bahan:

Pisang
Pitaya putih/merah
Stroberi
Susu kedelai/oat milk

Kamu bisa mengkreasikan jenis beri yang ingin kamu pakai jika tidak menemukan stroberi di pasar atau supermarket. Tambahkan beberapa potongan buah segar atau beku sebagai topping.

5. Pineapple beetroot smoothie

Ilustrasi pineapple beetroot smoothie | pixabay.com/ellaolsson

Bahan:

Pisang
Nanas
Buah bit
Oat milk

Setelah semua bahan dihaluskan dengan blender, kamu bisa menambahkan granola, muesli, atau kacang-kacangan sebagai menu pelengkapnya.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.