5 Tanaman Penghasil Minyak Nabati yang Kaya Manfaat

Penah kah kamu melihat hamparan bunga berwarna kuning, bunga kanola banyak ditanam di Australia tepatnya di New South Wales. Di New South Wales hamparan bunga kanola terlihat sangat indah. Selain memiliki keindahan bunga kanola juga dapat dibuat menjadi minyak nabati loh. Minyak nabati yang terbuat dari kanola berasal dari biji bunga kanola.

Minyak kanola sendiri banyak di produksi di Canada. Di mana Canada menjadi produsen terbesar minyak kanola. Minyak kanola memiliki banyak manfaat di antaranya meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi kolesterol jahat, menjaga gula darah agar stabil, mencegah kerusakan sel dan mengurangi peradangan. Minyak kanola juga bisa dijadikan minyak goreng loh.

Minyak zaitun merupakan minyak yang berasal dari buah zaitun. Buah Zaitun sendiri mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh seperti lemak, kalsium, kalium, vitamin E, nutrisi dan Vitamin K. Selain itu minyak zaitun juga mengandung omega 3, omega 6, asam oleat dan antioksidan serta kolin seperti polifenol dan flavonoid.

Nutrisi yang terkandung dalam minyak zaitun sangat kaya manfaat untuk tubuh sehingga minyak zaitun tergolong ke dalam minyak yang menyehatkan. Minyak zaitun juga sering digunakan sebagai minyak goreng dan campuran bahan makanan. Manfaat minyak zaitun antara lain mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, mencegah pertumbuhan sel kanker, menurunkan kadar kolesterol, memelihara fungsi otak, menjaga berat badan, mengatasi sembelit, mengendalikan kadar gula darah, melembapkan kulit kering dan menjaga kesehatan mulut.

Selain kaya manfaat untuk kesehatan, minyak zaitun juga sering digunakan untuk menjaga kecantikan wajah loh. Minyak zaitun dapat digunakan sebagai scrub wajah untuk kulit kering dan bersisik. Selain itu minyak zaitun juga dapat digunakan untuk rambut dan pembersih wajah.

Butiran biji wijen yang kecil - kecil ternyata bisa dijadikan minyak loh. Biji wijen bisa diekstrak menjadi minyak yang kaya manfaat untuk tubuh. Seperti minyak kanola dan zaitun, minyak wijen juga banyak mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.

Minyak wijen juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Minyak wijen dapat membantu mengontrol gula darah, meredakan rasa nyeri, mengurangi risiko penyakit jantung, mampu meredakan gejala artritis dan mempercepat penyembuhan luka. Sedangkan manfaat untuk kecantikan di antaranya menyehatkan rambut dan melindungi kulit dari sinar matahari.

Memiliki banyak manfaat, buah kelapa merupakan buah yang memiliki kandungan air yang menyegarkan dan menyehatkan. Selama masa pandemi, buah kelapa selalu dicari oleh orang - orang untuk meningkatan imun tubuh karena mengandung banyak vitamin C dan antioksidan. Tidak hanya kandungan airnya yang bermanfaat, daging buah kelapa juga dapat diekstrak menjadi minyak kelapa yang kaya manfaat bagi tubuh.

Minyak kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, mencegah diabetes, dan mengurangi kadar lemak jahat. Selain itu minyak kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan di antaranya menjaga kesehatan kulit, menghilangkan noda hitam, menghapus makeup dan menjaga kesehatan rambut.

Kaya akan kandungan vitamin E, ekstrak bunga matahari yang dijadikan minyak memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Kandungan vitamin E yang ada pada bunga matahari dapat meregenerasi sel kulit dan antioksidan yang terkandung pada minyak matahari dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari sinar UV untuk mencegah penuaan dini dan kerutan pada kulit. 

Selain itu, minyak matahari juga dapat digunakan untuk mengatasi kutu air, menyembuhkan luka, menyehatkan rambut, meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kanker dan sebagainya. Selain memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan minyak matahari juga dapat dijadikan sebagai minyak goreng loh.

Nah, itulah tumbuhan yang dapat menghasilkan minyak nabati. Minyak nabati selain dapat digunakan sebagai minyak goreng dan bahan makanan juga dapat digunakan sebagai bahan untuk kecantikan seperti sabun, pembersih wajah dan scrub. Benar-benar memiliki banyak manfaat ya.