Apakah Anda memiliki perut buncit? Atau Anda memiliki lemak berlebih pada bagian perut meskipun Anda tidak gemuk?
Melakukan diet yang salah hanya akan mengurangi lemak pada bagian lain, tapi belum tentu dengan lemak perut. Berikut 5 makanan yang dapat membantu Anda mengecilkan perut....
Almond mengandung magnesium yang tinggi sehingga bagus untuk membangun otot. Otot yang kuat pada perut dapat membantu mengurangi lemak.
Semangka memberi rasa kenyang lebih lama karena air yang terkandung di dalamnya. Dua gelas jus semangka setiap hari selama delapan minggu dapat mengurangi berat badan, terutama mengurangi lemak pada perut.
100 gram mentimun hanya mengandung sekitar 45 kalori. Mengonsumsi mentimun merupakan cara efektif untuk membersihkan tubuh dari racun yang berada dalam sistem pencernaan. Dengan begitu, pencernaan pada tubuh akan lebih optimal.
Senyawa pada toman mampu mengurai lipid darah sehingga senyawa pada tomat membantu mengontrol lemak di perut. Sering mengonsumsi tomat juga mampu membuat tubuh menjadi lebih awet muda karena kandungan antioksidan yang tinggi pada tomat.
Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang membantu membakar lemak jahat di perut. Selain itu, alpukat juga mampu memberi rasa kenyang yang efeknya mampu mengelola berat badan.