Ide Menu Bekal Anak Sekolah Tanpa Nasi Selama Sebulan

09 Jan 2024, 17:02 WIB

Ilustrasi menu bekal tanpa nasi (freepik.com/freepik)

Bukan hanya memasak, bagian tersulit dari menyiapkan bekal anak ke sekolah adalah merencanakan menunya. Anak-anak cenderung pemilih dalam hal makanan, ditambah lagi orang tuanya seringkali "mati gaya" mau masak menu apa lagi untuk esok hari.

Eits, tenang, Moms, IDN Times punya banyak ide menu bekal sekolah selama sebulan. Anak-anak gak bakal bosan dengan menunya dan asupan gizinya pun tercukupi. Berikut inspirasi menu bekal anak sekolah tanpa nasi selama sebulan untukmu!

1. Minggu ke-1

Ilustrasi sandwich keju panggang dengan jamur (instagram.com/themillionthfoodie)

Hari ke-1: tortila jagung dengan saus keju, nugget ikan, dan buah apel.
Hari ke-2: mi goreng isi ayam suwir, wortel, dan sawi serta pisang.
Hari ke-3: omelet jamur, sosis, dan melon.
Hari ke-4: roti gandum isi keju dan buah pir.
Hari ke-5: cornflake, susu, puding susu, dan stroberi.

2. Minggu ke-2

Ilustrasi makaroni keju (freepik.com/timolina)

Hari ke-1: roti gandum isi telur orak-arik dan buah jeruk.
Hari ke-2: puding tepung maizena dengan susu full cream dan buah pepaya.
Hari ke-3: ubi, pisang rebus, kacang rebus, dan yoghurt.
Hari ke-4: makaroni keju, ayam yang dipotong dadu, dan buah melon.
Hari ke-5: sate kentang, telur puyuh, wortel rebus dengan saus keju, dan blueberry.

3. Minggu ke-3

Ilustrasi salad kentang (pixabay.com/kartynas)

Hari ke-1: salad kentang dengan ikan tuna dan selada, serta anggur.
Hari ke-2: arem-arem ayam, kacang polong rebus, dan pepaya.
Hari ke-3: makaroni keju panggang dan apel.
Hari ke-4: jagung manis rebus, nugget ayam, dan melon.
Hari ke-5: bihun goreng telur dan wortel, serta pisang.

4. Minggu ke-4

Ilustrasi kroket kentang (pexels.com/Fahri Baghirov)

Hari ke-1: kroket kentang isi udang, wortel, buncis, dan pir.
Hari ke-2: biskuit cokelat, lemper ayam, dan kiwi.
Hari ke-3: pisang bakar keju cokelat dan melon.
Hari ke-4: siomay, tahu, telur rebus, kentang rebus, saus kacang, dan pepaya.
Hari ke-5: roti gandum isi telur dadar, smoked beef, tomat, selada, dan stroberi.

Semoga ide menu bekal anak sekolah tanpa nasi selama sebulan di atas bisa membantumu untuk menyajikan makanan dan jajanan sehat untuk Si Kecil. Anak-anak senang dan gak akan jajan sembarangan, mommy pun happy! Good luck!