9 Menu Diet Melaney Ricardo, Rahasia Sukses Turun 15 Kilogram
Beberapa bulan terakhir ini, penampilan presenter Melaney Ricardo tampak berbeda. Lebih ramping, Melaney ternyata sedang program diet dan telah berhasil turun sebanyak 15 kilogram.
Melalui channel YouTube-nya, Melaney Ricardo membagikan beberapa menu diet yang ia konsumsi sehari-hari. Penasaran apa saja menunya? Simak beberapa menu diet Melaney Ricardo di bawah ini yang bisa jadi inspirasi menu sehatmu.
1. Untuk memenuhi asupan karbohidratnya, Melaney mengonsumsi nasi shirataki sebagai pengganti nasi putih
2. Sederhana, olahan tahu taoge ini sering dijadikan bekal untuk ke lokasi syuting. Enak dan menyehatkan
3. Kalau sedang ingin menyantap hidangan berkuah, sayur sop jadi pilihan terbaik. Tambahkan irisan ayam supaya gizinya lebih oke
4. Sehari-harinya, Melaney mengonsumsi dua butir telur rebus. Namun, hanya satu butir kuning telurnya yang ia makan
5. Untuk lauknya, tongkol suwir jadi menu andalan Melaney. Menu diet yang praktis dan tentu saja tetap enak
6. Selain tongkol, tempe bumbu pedas juga enak banget. Biasanya, ia menambahkan ikan di dalamnya
7. Melaney memilih dua lembar roti tawar gandum yang dipanggang untuk sarapan
8. Kadang ia menambahkan mentega dalam rotinya yang terbuat dari minyak biji bunga matahari. Rasanya gak kalah enak dari mentega biasanya
9. Kalau ingin sesuatu yang manis, ia juga menyantap roti dengan meses dark chocolate
Itu dia beberapa menu diet presenter Melaney Ricardo yang berhasil turun sebanyak 15 kilogram. Ada menu kesukaanmu, gak nih?
