Bulan Ramadan memang sering dijadikan momen para wanita untuk sekaligus menyukseskan program dietnya. Presenter kondang Indonesia, Dewi Hughes yang sukses dengan program dietnya hingga bisa menurunkan berat badanya sampai 70 kilogram rupanya ingin membagi-bagikan apa yang bisa kita semua coba untuk bisa survive diet saat puasa lewat channel YouTube-nya.
Di channel tersebut, Dewi Hughes membagikan menu sahur ala-nya untuk kamu sekalian yang menjalankan program diet. Simak deh di bawah ini.
Menurut artis cantik ini, kelapa hijau bisa membantu kita untuk sahur dan sekaligus menyukseskan program diet kita. Saat terbangun jam 2, setelah menjalankan ibadah salat kamu bisa mengonsumsi satu persatu buah kelapa hijau (airnya saja) dengan sedikit daging buah.
Jika memang ada perasaan takut lapar dan tidak kuat, semua itu pasti akan tetutupi dengan niat sukses langsing yang sangat kuat.
Dicampur dengan air kelapa, kamu juga perlu menambahkan beberapa daging buah kelapa agar semakin lengkap gizi tubuh yang didapat. Tak perlu khawatir akan lapar, karena sebenarnya air kelapa dan dagingnya ini secara gizi mirip dengan segelas susu yang mengandung kandungan gula dan lemak tidak jenuh.
Saat bulan puasa, mencari buah satu ini tidaklah sulit. Dengan harga yang tidak terlalu mahal, kurma bersamaan dengan air kelapa bisa membantu kamu menjalankankan sahur sehat dengan diet yang sukses.
Dewi menyarankan juga untuk tidak memilih buah kurma yang setengah matang. Dengan begitu kamu bisa menikmati beberapa buahnya tanpa ada rasa khawatir kelaparan.
Untuk program diet, sangat penting sekali untuk meminum air putih dengan kapasitas yang banyak dan sering. Dan hal ini penting kamu lakukan saat sedang sahur.
Dengan begini, tubuh kita akan merasa cukup air dan cukup mineral juga selama Bulan Suci berlangsung. Dan tubuh pun akan jauh dari risiko dehidrasi.
Dewi pun menyarankan untuk sebisa mungkin bangun jam 2 saat sahur agar tidak terburu-buru menyantap menu sahur. Dan tetap menjalankan ibadah salat yang khusyuk. Puasanya lancar dan tubuh langsing pun akan menjadi bonus nantinya.
Ingin tahu banyak soal resep yang gampang pembuatannya? Yuk, download Yummy App di Google Play Store dan Apple App Store!