5 Rahasia Diet ala Kim Kardashian, Tetap Bugar Meski Sudah Kepala 4

16 Nov 2022, 11:30 WIB

Kim Kardashian (instagram.com/kimkardashian)

Kim Kardashian, salah satu selebriti dunia ini selalu terlihat bugar, meski sudah berusia 42 tahun. Di balik penampilannya yang selalu prima, ia menerapkan kebiasaan hidup sehat.

Bintang reality show di Amerika Serikat sekaligus seorang ibu ini memiliki aktivitas yang cukup padat. Oleh karena itu, ia perlu menunjangnya dengan pola hidup sehat dan teratur.

Kira-kira apa, ya rahasianya? Selain mengonsumsi makanan bergizi, ia menjalani diet khusus, lho. Yuk, cek tips diet ala Kim Kardashian berikut ini!

1. Mengonsumsi makanan nabati

ilustrasi bayam (pixabay.com/trangntt90)

Makanan nabati menjadi pilihan Kim untuk menjalani hidup sehat. Ia mengonsumsinya setiap hari. Ada beberapa makanan nabati yang bisa dikonsumsi seperti tempe, tahu, kentang, bayam, alpukat, dan lain-lain.

2. Memilah menu sarapan

ilustrasi sarapan oatmeal dan susu (pixabay.com/StockSnap)

Kim biasanya sarapan dengan menu tinggi protein, seperti telur orak-arik, oatmeal, atau protein shake dengan buah-buahan. Ia memiliki chef pribadi yang akan menyusun menu untuk keluarganya.

3. Banyak minum air

Ilustrasi minum air (pexels.com/Arnie Watkins)

Salah satu hal penting dan mudah yang mungkin sering kita sepelekan. Banyak minum air putih ini memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Selain sehat, banyak minum air bisa menurunkan berat badan, lho.

4. Menghindari minuman alkohol

ilustrasi minuman beralkohol (unsplash.com/Ozgu Ozden)

Selain bisa memabukkan, mengonsumsi alkohol juga bisa membuat lemak menumpuk di perut. Hindari minuman alkohol jika ingin mulai menjalani hidup sehat.