5 Camilan Sehat yang Bikin Kenyang, Bisa Balikin Semangat Nih!
Saat sedang menjalankan aktivitas harian terkadang rasa bosan sering menghinggapi. Solusi untuk mengembalikan semangat dengan menyantap beragam camilan. Namun perlu diingat pemilihan camilan harus yang masih memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh sehingga tubuh dapat berenergi sepanjang hari.
Di bawah ini 5 camilan yang mampu membuat kamu tetap bersemangat menjalankan aktivitas.
1. Yoghurt
Di dalam yoghurt terdapat bakteri probiotik yang mampu menyeimbangkan proses pencernaan yang akan membuat tubuh terasa lebih nyaman. Selain itu yoghurt mengandung protein dan kalsium yang baik untuk tulang. Namun perlu diingat pilihlah yoghurt yang tanpa rasa karena apabila ditambah dengan pemanis hanya akan membuat tubuh terasa lemas. Dan rasa asam pada yoghurt pasti akan membuat tubuh menjadi lebih segar.