Bahaya, Jangan Makan 7 Makanan Ini Sebelum Berkendara Jarak Jauh!
Makanan yang kamu konsumsi akan memliki peran besar terhadap tubuhmu. Tidak sekadar menjadi kebutuhan saat lapar, makanan justru dapat mengontrol bagaimana reaksimu terhadap beragam situasi.
Salah satu yang jarang diperhatikan orang adalah asupan tubuh sebelum berkendara. Sering dianggap remeh, makanan ternyata sering menjadi salah satu penyebab terjadinya gangguan saat berkendara yang bakal berakibat fatal.
Biar berkendaramu terlaksana tanpa gangguan yang berarti, sebaiknya kamu perhatikan tujuh makanan berikut ini. Lebih baik tidak dikonsumsi sebelum berkendara jarak jauh.
1. Menu dengan kandungan protein tinggi
Makanan dengan berprotein tinggi memang sangat baik untuk tubuh. Namun, saat akan berkendara jarak jauh, sebaiknya konsumsi makanan berprotein secukupnya saja.
Sebab makanan tersebut akan membuatmu ngantuk. Ini tentu sangat berbahaya kalau kamu menyetir.
2. Makanan bersantan
Tubuhmu akan banyak terguncang saat berkendara, sehingga makanan bersantan dapat memancing asam lambung naik dan menimbulkan mual.
3. Makanan pedas
Sesuka apa pun kamu dengan makanan pedas, sebaiknya kamu menghindarinya ketika akan berkendara. Kamu tentu tidak ingin bolak-balik ke toilet kan?
4. Makanan asin
Makanan asin akan menimbulkan dehidrasi dengan mudah. Dehidrasi akan membuat konsentrasimu menurun saat menyetir.
5. Minuman bersoda
Hal terpenting yang sering dilupakan banyak orang saat akan berkendara adalah kondisi asam lambung. Hindari minuman bersoda agar kondisi lambungmu stabil.
6. Makanan asam
Makanan asam kadang memberikan reaksi yang tidak baik bagi tubuh. Salah satunya menimbulkan mual.
7. Makanan dengan kandungan gula berlebih
Mengonsumsi gula yang berlebih dapat memperlambat kerja otak. Daripada gak fokus, mending dihindari aja deh.
Tidak ada salahnya menjaga pola makananmu saat akan berkendara. Menjaga aktivitas perjalanan sesuai rencana bisa dimulai dari menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuhmu lho.
