Hindari 5 Cemilan yang Bikin Gemuk Ini
runtastic.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mempunyai tubuh yang ideal adalah impian setiap wanita. Setiap wanita yang gemuk menginginkan agar berat badannya berkurang. Akan tetapi banyak yang melakukan usaha ekstra untuk menurunkan berat badan all hasil semuanya sia-sia belaka.
Ketika kamu diet biasanya kamu mengurangi makan makanan yang berat dan memakan camilan sebagai gantinya. Banyak yang tak tahu kalau ada beberapa camilan yang bisa menambah berat badanmu bertambah. Yuk, intip 5 cemilan yang bikin gemuk. Check its out!
1. Kentang
instagram.com/pasto_barKentang goreng atau yang lebih dikenal dengan nama french fries merupakan camilan yang bisa menambah berat badanmu. Kentang mengandung protein, serat, dan vitamin C. Banyak yang gak tahu, beda pengolahan kentang beda pula kandungan kalori yang terdapat di kentang tersebut. Jadi, harus ekstra hati-hati yah guys.
2. Kacang-kacangan
Pexels/RawpixelCamilan lain yang bisa menambah berat badan adalah kacang. Kacang adalah camilan yang paling banyak ditemui dan banyak digemari oleh orang-orang, apalagi ketika nongkrong bareng. Kacang memiliki kandungan antioksidan dan serat yang baik untuk tubuh kamu. Dalam 1 ons kacang terdapat kandungan kurang lebih 200 kalori. Tak banyak yang tahu, ternyata kacang dapat menambah berat badanmu. Nah, buat kamu yang lagi diet, kurangi makan kacang yah baik itu kacang rebus, mete, almond atau walnut karna dapat menyebabkan berat badanmu bertambah lho.
3. Coklat
instagram.com/agler_chocolateEditor’s picks
Cokelat adalah camilan yang memiliki banyak penggemar di dunia, tak hanya di Indonesia. Cokelat adalah salah satu camilan yang mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi. Buat kamu yang lagi diet, jangan makan cokelat karena cokelat bisa menambah berat badanmu lebih cepat. Nah, buat kamu yang lagi galau tetapi lagi diet, kurangi makan cokelat walaupun cokelat bisa memperbaiki moodmu.
Baca Juga: Gak Bikin Gemuk, 8 Makanan Ini Aman Dikonsumsi di Malam Hari
4. Keripik pisang
instagram.com/LiawsannaPisang mengandung banyak kalori dan kalsium yang baik untuk tubuhmu. Keripik pisang adalah makanan olahan berkalori tinggi. Keripik pisang mengandung lemak, dan minyak jenuh yang dapat menambah berat badan. Nah, buat kamu penggemar keripik pisang tetapi lagi diet. Kamu harus kurangi mengonsumsi keripik pisang agar dietmu berhasil.
5. Keju
pexels.com/Nastyasensei-sens-66707Banyak sekali camilan di Indonesia yang bahan dasarnya adalah keju. Banyak yang tak tahu kalau keju dapat menambah berat badan. Karena keju adalah produk fermentasi, ternyata dapat meningkatkan kalori lho. Ternyata kalori yang terdapat pada keju lebih tinggi dibandingkan kalori yang terdapat pada susu. Jadi guys kurangi makan makanan yang mengandung keju agar proses dietmu berhasil.
Nah, itulah 5 cemilan yang bikin gemuk dan harus kamu hindari agar mendapatkan berat badan ideal.
Baca Juga: 5 Camilan yang Cocok Disantap Ketika Musim Panas, Segar Banget!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
