Impian memiliki bentuk badan ideal merupakan hal yang begitu menarik minat kaum hawa, khususnya. Sehingga merekapun berbondong-bondong menjalani program diet untuk menurunkan berat badan yang dirasa masih terbilang belum proposional.
Nah, dilansir dari Womens Health, mengonsumsi teh ternyata berkontribusi positif terhadap upaya untuk menurunkan berat badan, lho. Mau tahu teh apa saja yang dapat dijadikan teman untuk menyukseskan dietmu itu? Yuk, simak!
Teh putih (White Tea) mengandung catechins dalam jumlah tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong hilangnya lemak perut dan berat badan.
Nah, pilihlah teh putih yang mengandung kafein, ya. Sebab kombinasi catechins dan kafein tersebut akan bekerja sama secara sinergis untuk menurunkan berat badan, nih.
Teh Oolong atau Oolong Tea ini mengandung polifenol yang membantu menurunkan kadar lemak dan mengurangi berat badan melalui peningkatan metabolisme. Tuh, pas untuk teman diet 'kan?
Usut punya usut, ternyata kandungan catechins dalam teh hijau (Green Tea) dapat menstimulasi sistem saraf simpatik untuk meningkatkan pengeluaran energi dan penguraian lemak, nih. Alhasil imbasnya tentu terhadap penurunan berat badan juga.
Gangguan tidur dapat menghambat proses penurunan berat badan, lho. Nah, kandungan flavonoid dalam teh ini nyatanya memicu relaksasi sehingga meningkatkan kualitas tidur. Oleh sebab itu, konsumsilah teh Chamomile sebelum tidur, ya.
Teh Rooibos mengandung aspalathin yang membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan resistensi insulin. Dengan kata lain, apabila resistensi insulin naik maka karbohidrat lantas dimetabolisme dengan lebih efisien.
Alhasil, karbohidrat dapat dipakai untuk menghasilkan energi dan bukannya lebih kepada penyimpanan lemak.
Teh Peppermint telah kadung dikenal akan khasiatnya untuk pencernaan. Selain itu, ternyata teh yang satu ini juga dapat berperan sebagai penekan nafsu makan, lho.
Nah, tentunya mengkonsumsi teh Pepperminta akan pas sekali disisipkan dalam program diet penurunan berat badanmu, deh.
Teh Dandelion bagus diminum ketika merasa kembung akibat mengonsumsi makanan tinggi sodium. Teh tersebut membantu dietmu melalui kandungan senyawa di dalamnya yang berfungsi meningkatkan produksi urin.
Alhasil, berkurangnya air dan garam di dalam tubuh lantas akan berimbas terhadap berat air dalam tubuh seseorang menjadi berkurang. Kendati demikian, efek ini tidak bertahan lama dan tidak begitu siginifikan kok.
Nah, selain mengatur menu makanan, menu minuman pun perlu diperhatikan saat melakukan diet. Nah, cobalah minum beberapa teh tersebut untuk membantu dietmu ya!