Saat diet, kita pasti gak dianjurkan untuk makan makanan manis dan tinggi karbohidrat, seperti kue dan roti. Memang secara kasat mata kue dan roti berukuran mini, tapi siapa sangka kalorinya relatif tinggi.
Seorang personal trainer dan nutrition coach bernama Graeme Tomlinson berbagi edukasi seputar diet sehat lewat postingannya di akun Instagram @thefitnesschef_. Termasuk daftar kalori jenis makanan tertentu, seperti 11 jenis roti dan kue di bawah ini.