Telur sering digunakan sebagai bahan tambahan untuk membuat makanan jadi lebih lembut. Gak hanya teksturnya, telur juga bikin rasa makanan lebih gurih. Gak heran banyak makanan yang menggunakan telur sebagai salah satu bahan utamanya.
Sayangnya, seperti dikutip dari Well and Good, terlalu banyak mengonsumsi telur akan memunculkan reaksi intoleran. Akhirnya, berujung pada peradangan kulit dan munculnya jerawat.
Namun, gak semua makanan menunjukkan secara jelas adanya kandungan telur. Di antaranya seperti beberapa makanan di bawah ini yang ternyata mengandung telur yang cukup tinggi.