6 Makanan Peningkat Imun Tubuh, Disebut dalam Al-Qur'an dan Hadis Lho!
Di masa pandemik seperti sekarang ini, sangat penting untuk selalu menjaga daya tahan tubuh. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi tinggi.
Bahkan, Al-Qur'an dan Hadis sendiri sudah menulis dan menerangkan beberapa bahan makanan yang terbukti ampuh meningkatkan daya tahan tubuh, lho. Dalam sebuah jurnal ilmiah yang berjudul Foods of the Quran and Sunnah, that ensure good nutrition to support the normal functioning of the immune system", disebutkan beberapa bahan makanan berperan penting untuk mencegah beragam penyakit, termasuk dari infeksi virus.
Dalam jurnal yang dirilis Journal of the British Islamic Medical Association (JBIMA) itu juga disebutkan makanan-makanan ini juga telah digunakan sebagai sarana penyembuhan pada zaman Rasulullah SAW. "Ini telah diilustrasikan dengan jelas dalam ajaran Islam dan rekomendasi manfaat kesehatan sejak zaman Nabi Muhammad SAW," bunyi salah satu poin dalam jurnal yang terbit pada 29 April 2020 tersebut.
Kabar baiknya, bahan makanan yang dimaksud sebenarnya sudah familiar bagi kita orang Indonesia. Ada apa saja? Yuk, simak daftarnya berikut ini!
1. Kurma
Kurma merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Buah yang disebut dalam Surat Maryam Ayat 25 ini rasanya manis dengan tekstur empuk dan agak kenyal.
Kurma sendiri bisa dimakan langsung tanpa perlu diolah. Namun, jika kamu ingin mengkreasikannya, kurma bisa dibuat menjadi smoothies, lho. Nabi Muhammad SAW bahkan menyarankan umat Islam untuk berbuka puasa dengan kurma.