Comscore Tracker

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! 

Gak cuma sehat, rasanya juga lebih enak

Bubble tea, minuman kekinian ini identik dengan kandungan gula yang tinggi dan dinilai kurang baik untuk kesehatan. Mungkin kamu sering membeli bubble tea dengan mengurangi gulanya karena alasan kesehatan.

Sebenarnya kamu bisa membuat bubble tea sendiri dengan versi yang lebih sehat, lho. Menggunakan bahan-bahan alami yang aman dikonsumsi dan tetap enak dicampur bubble tea. Dilansir dari Asia One, berikut beberapa bahan untuk membuat bubble tea favoritmu jadi lebih sehat. 

1. Madu

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! womenshealthmag.com

Gak perlu mengurangi rasa manis untuk menjadi sehat, kamu bisa mengganti gula dengan madu. Menggunakan madu sebagai pengganti gula juga kerap digunakan di beberapa kedai teh atau kopi.

Madu berfungsi sebagai pembangkit tenaga antioksidan, karena mengandung vitamin yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

2. Lemon

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! edisoninst.com

Kamu juga bisa menambahkan perasan lemon ke dalam bubble tea. Lemon akan membuat minumanmu terasa lebih segar dan nikmat.

Lemon mengandung vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini sangat cocok untuk campuran teh hitam dan teh earl grey.

3. Susu kedelai

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! wellandgood.com

Kalau biasanya kamu menggunakan susu krim untuk membuat bubble tea jadi lebih creamy, kamu bisa menggantinya dengan susu kedelai. Susu ini mengandung protein yang sama dengan susu biasa, tetapi dengan jumlah kalori yang lebih rendah.

Dengan begitu, susu ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Biarkan teh menjadi dingin terlebih dahulu sebelum ditambahkan susu kedelai untuk mencegahnya menggumpal.

4. Kayu manis

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! thespruceeats.com

Cita rasa kayu manis akan membuat bubble tea jadi lebih enak, lho. Kayu manis cocok dicampur dengan green tea, sehingga menjadi pendorong alami metabolisme tubuh.

5. Daun mint

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! medicalnewstoday.com

Aroma dan sensasinya yang segar ini cocok dicampur dengan teh chamomile yang bebas kafein. Bahan ini juga ramah pencernaan dan bisa membantu kamu mengatasi sulit tidur. 

Baca Juga: 5 Fakta Bubble Tea, Ternyata Gak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi Lho 

6. Jus buah

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! beveragedaily.com

Kamu juga bisa menambahkan jus buah alami ke dalam bubble tea supaya lebih sehat. Cobalah dengan mencampurkan jus yang berbeda supaya bisa menemukan fruitea favoritmu. 

7. Jahe

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! thespruceeats.com

Jahe gak cuma enak diolah menjadi minuman hangat. Bahan dapur ini juga enak diolah menjadi minuman dingin untuk campuran bubble tea.

Jahe mengandung antioksidan dan mineral. Ini juga bisa menjadi obat, seperti pilek dan mual. Kamu bisa menambahkan madu jika rasanya terlalu kuat. 

8. Kelopak mawar

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! mnn.com

Apakah kamu pernah mencoba minuman kekinian rasa mawar? Kamu bisa mencampurkan kelopak mawar, lho. Selain kaya antioksidan, aroma bunga ini juga menenangkan dan bisa berfungsi sebagai terapi. 

9. Beras merah

9 Bahan yang Bisa Membuat Bubble Tea Jadi Lebih Sehat, Cobain Deh! coconuts.co

Mungkin terdengar agak aneh jika mencampur beras merah ke dalam minuman. Namun, kamu bisa mencampur green tea dan beras merah panggang.

Mineral dan vitaminnya bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bahan ini juga bisa menimbulkan rasa esktra ke dalam bubble tea.

Gimana, tertarik bereksperimen dengan bahan-bahan di atas? Mau coba bikin bubble tea dengan bahan yang mana dulu, nih?

Baca Juga: 9 Alasan Kenapa Kamu Gak Perlu Ikutan Tren Minuman Boba, Bahaya!

yummy-banner

Topic:

  • Dhiya Awlia Azzahra
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya