Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayur

Bisa jadi camilan dan lauk makan lho

Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Manfaat tersebut didapatkan karena kandungan nutrisi yang beragam. Brokoli sendiri juga bisa diolah dengan cara direbus, dikukus, ataupun digoreng.

Salah satu kreasi brokoli kekinian adalah brokoli crispy yang punya tekstur renyah di luar, juicy di dalam. Kira-kira seperti apa cara membuat brokoli crispy di rumah? Berikut resepnya!

1. Bahan-bahan yang dibutuhkan

Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayurilustrasi brokoli (freepik.com/user6170755)

Bahan utama:

  • 250 gram brokoli
  • Garam secukupnya
  • Air bersih secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya


Bahan adonan baluran

  • 1 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1/2 sdt merica
  • 1 sdt garam
  • 120 gram tepung terigu
  • 70 gram tepung beras
  • Air bersih secukupnya

2. Bersihkan brokoli

Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayurilustrasi memotong brokoli (youtube.com/Masak Bareng Lia)

Beli brokoli segar atau yang masih fresh supaya rasanya lebih lezat ketika dimasak. Buang daun dan bagian brokoli yang rusak. Potong-potong brokoli menjadi kecil-kecil.

Jika sudah, siapkan wadah atau baskom berisi air bersih. Masukkan garam secukupnya lalu aduk-aduk. Rendam brokoli dalam air garam selama 5 menit, angkat, dan tiriskan.

Baca Juga: Fakta Gizi Di Balik Kelezatan Brokoli, Jangan Ragu untuk Mengonsumsi!

3. Buat adonan baluran

Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayurilustrasi membuat adonan (pexels.com/Nicole Michalou)

Kupas bawang merah dan bawang putih dari kulitnya. Haluskan bersama garam dan juga merica bubuk. Sisihkan jika sudah.

Campurkan tepung beras dan tepung terigu. Masukkan bumbu halus lalu tambahkan sedikit demi sedikit air sambil terus diaduk sampai adonan mengental.

4. Goreng brokoli crispy

Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayurilustrasi menggoreng brokoli(instagram.com/Masak Bareng Lia)

Masukkan brokoli yang telah dicuci ke dalam adonan baluran. Aduk-aduk hingga semua permukaan brokoli tertutupi oleh adonan.

Panaskan secukupnya minyak goreng di dalam wajan. Masukkan satu persatu brokoli hingga wajan penuh. Goreng brokoli sampai berubah warna menjadi kuning kecokelatan. Angkat dan tiriskan.

5. Sajikan brokoli crispy

Resep Brokoli Crispy, Solusi untuk yang Sulit Makan Sayurilustrasi brokoli crispy (YouTube.com/Masak Bareng Lia)

Pindahkan brokoli crispy ke atas mangkok atau piring saji. Sajikan dengan saus tomat atau sambal sebagai cocolannya. Brokoli crispy siap dinikmati.

Selain dinikmati sebagai camilan, ini juga bisa kamu jadikan lauk makan, lho. Brokoli crispy bisa jadi solusi untuk anak-anak yang tak suka sayur.

Mudah bukan membuat brokoli crispy yang renyah dan gurih. Sekarang, gak ada lagi alasan untuk tidak suka pada sayuran lezat kaya gizi macam brokoli. Selamat mencoba!

Baca Juga: 5 Makanan Pendamping Brokoli Rebus biar Gak Hambar, Enak Semua!

Dimas Hutama Photo Verified Writer Dimas Hutama

@dimashutama_

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topik:

  • Ines Sela Melia

Berita Terkini Lainnya