Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Resep Bento Onigirazu Tinggi Protein, Lezat untuk Kontrol Berat Badan!
ilustrasi bento onigirazu (youtube.com/JAPANESE COOKING CHANNEL)
Siapa yang mencari-cari makanan yang lezat, namun tetap bisa menjaga berat badan? Jika kamu mencari hal yang demikian, kamu juga perlu mengeksplor hidangan Jepang. Makanan Jepang memiliki banyak hidangan lezat dengan nutrisi seimbang.
Resep bento onigirazu tinggi protein merupakan pilihan makanan yang lezat bagi kamu yang ingin menjaga berat badan dengan baik. Dengan paduan antara nasi sushi dan sumber protein tinggi, hidangan ini akan memberikan energi yang tahan lama sekaligus membantu meningkatkan rasa kenyang. Yuk, simak pembuatannya!
Bahan Membuat Bento Onigirazu
ilustrasi penyusunan onigirazu (youtube.com/JAPANESE COOKING CHANNEL)
Chicken katsu and egg onigirazu:
- 100 gr nasi
- 1 lembar rumput laut nori
- Daun selada
- 100 gr ayam
- Sejumput garam dan merica
- 1 sdm tepung
- 1 sdm tepung, untuk adonan pelapis
- 1 sdm air, untuk adonan pelapis
- 3-4 sdm panko
- Minyak untuk menggoreng
- Saus tonkatsu
- 50 gr wortel
- 1/2 sdt minyak zaitun
- Sejumput garam dan merica
- Sejumput bubuk dashi
- 1 telur rebus
- 2 sdt mayones
- 1/2 sdt kecap asin
- Sejumput garam dan merica
Beef and egg onigirazu:
- 100 gr nasi
- 1 lembar rumput laut nori
- Daun selada
- Jahe merah (benishoga)
- 60 gr daging sapi iris tipis
- 1-2 sdt minyak zaitun
- 2 sdt sake
- 2 sdt kecap asin
- 2 sdt mirin
- 1 sdt gula
- 1 telur
Cara Membuat Bento Onigirazu
Editorial Team
EditorPorcelain
Follow Us