3 Resep Jahe untuk Diet, Nurunin Berat Badan dengan Happy

14 Sep 2023, 08:08 WIB

Ilustrasi wedang jahe (pixabay.com/Ninetechno)

Jahe menjadi salah satu bahan dapur paling serbaguna. Selain dijadikan bumbu penyedap masakan, rempah ini juga sering diolah menjadi berbagai minuman tradisional. Umumnya, minuman jahe identik untuk menyembuhkan gejala flu, seperti batuk dan pilek.

Namun, tahukah kamu kalau jahe juga bisa menurunkan berat badan? Sudah banyak minuman jahe yang dikonsumsi ketika seseorang memutuskan diet. Beberapa resep jahe untuk diet ini bakal menurunkan berat badanmu dengan cepat, lho. Cobain, yuk!

1. Resep Air Jahe Sederhana

ilustrasi air jahe (instagram.com/kartikaaryabayu)

Bahan-bahan:

5 sdm jahe, parut
2 buah lemon
½ liter air

Cara membuat:

Rebus air di dalam panci sampai mendidih, lalu masukkan parutan jahe ke dalamnya.
Rebus jahe bersama air selama kurang lebih 1—2 menit. Jika sudah, segera angkat.
Dinginkan air jahe selama kurang lebih 10 menit.
Saring air jahe supaya parutan jahe tidak ikut terminum. Masukkan air jahe ke dalam gelas.
Tambahkan perasan air jeruk lemon ke dalamnya, lalu aduk merata.
Sajikan air jahe selagi hangat.