Resep Jus Dada Ayam ala Ade Rai yang Menyegarkan
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kadar massa otot di tubuhmu. Salah satunya dengan mengonsumsi jus dada ayam.
Menu yang satu ini mungkin asing di telingamu, tetapi sebenarnya cukup populer di kalangan pencinta olahraga. Dengan memadukannya dengan bahan yang tepat, kamu bisa membuat jus dada ayam yang nikmat di lidah.
Kali ini kamu bisa mengikuti resep jus dada ayam ala binaragawan Ade Rai yang simpel dan praktis. Kebutuhan protein harianmu bakal terpenuhi.
Bahan Jus Dada Ayam ala Ade Rai
- 1 kg dada ayam
- 3 buah lemon
- 1 buah nanas
- 1 sdm cuka apel
Cara Membuat
- Marinasi dada ayam dengan cuka apel selama lima menit.
- Kukus dada ayam di dalam panci yang sudah dipanaskan sebelumnya. Kukus hingga matang kurang lebih selama 15 menit. Sisihkan.
- Haluskan dada ayam, nanas, dan perasan air lemon dengan menggunakan blender.
- Tuangkan ke dalam gelas saji. Jus dada ayam ala Ade Rain pun siap dinikmati.
Tips Membuat
- Jangan lewatkan proses marinasi dada ayam dengan cuka apel, agar aromanya tidak amis.
- Haluskan dada ayam hingga benar-benar lembut, supaya teksturnya tidak aneh di lidah.
- Jika suka, kamu bisa menambahkan pemanis alami seperti madu atau stevia sesuai selera.
Demikian resep jus dada ayam ala Ade Rai yang nikmat dan tidak amis. Bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga, ya.
