Resep Avocado Smoothie yang Penuh Nutrisi Alami, Simak Cara Buatnya!
Alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat. Bukan hanya tampilannya yang menarik, alpukat memiliki rasa yang sedap dan mampu memikat lidah banyak orang. Maka dari itu, alpukat sangat diminati banyak orang karena berbagai kelebihan yang dimilikinya.
Alpukat sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti mampu memperbaiki penglihatan mata, menurunkan kolesterol, mencegah peradangan, menurunkan risiko kanker, dan sebagainya.
Tentu, semua hal di atas bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah alpukat secara langsung, maupun diolah menjadi smoothie yang menarik. Untuk kamu yang ingin membuat avocado smoothie, berikut ini resep dan cara membuatnya.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Sediakan bahan-bahan berikut :
- 2 buah alpukat
- 2 sdm madu
- 1 gelas besar air putih
- Kental manis (sesuai selera)
- Es batu secukupnya
2. Cuci buah alpukat terlebih dahulu
Sebelum dibuat smoothie, sebaiknya alpukat dicuci terlebih dahulu untuk memastikan kuman dan bakteri menghilang. Tentu, minuman yang bersih dari kuman lebih terjaga nutrisinya sehingga manfaat yang terkandung di dalamnya bisa kamu dapatkan.
3. Potong alpukat sampai kecil
Setelah dicuci sampai bersih, potong dua buah alpukat menjadi lebih kecil dan tipis untuk mempermudah proses peleburan di dalam blender. Kalau bisa sampai tipis-tipis, ya!
4. Tuangkan segelas air putih dan potongan alpukat lalu blender semua bahan sampai halus
Selanjutnya, masukan air putih dan irisan alpukat ke dalam blender. Blender kedua bahan tersebut sampai benar-benar menyatu agar kedua bahan dapat berpadu menjadi smoothie yang nikmat
5. Masukan es batu dengan perlahan-lahan, kemudian blender sampai hancur dan bercampur
Untuk menambah rasa dingin pada avocado smoothie, masukkan es batu sebanyak ½ gelas atau sesuai keinginanmu. Lalu blender semua bahan sampai halus dan melebur.
6. Tambahkan lagi kental manis dan madu. Lalu, blender selama 1-2 menit
Untuk menambah cita rasa pada avocado smoothie, masukkan kental manis dan madu sesuai selera. Kemudian blender kurang lebih selama 1-2 menit dengan catatan harus berhati-hati dalam memblendernya.
7. Tuangkan isi blender ke dalam gelas dan avocado smoothie siap dinikmati
Jika sudah selesai, tuangkan avocado smoothie ke dalam gelas. Untuk mempercantik tampilan, kamu bisa menambahkan topping pelengkap dalam smoothie ini seperti raspberry maupun strawberry.
Seperti itulah resep membuat avocado smoothie yang penuh nutrisi alami. Selain gampang dan murah untuk dibuat, tentu avocado smoothie ini juga punya banyak manfaat sehat untuk tubuh. Yuk segera praktekkan di rumah!
Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi bahan makanan dan masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.
