5 Resep Rebusan Daun Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah
Sebenarnya, banyak sekali jenis tanaman di sekitar kita yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Namun, sayangnya banyak orang tak mengetahuinya dan lebih memilih obat-obatan di apotek.
Padahal, kalau diulik lebih lanjut, pengobatan herbal cukup ampuh dan lebih sehat dibanding obat-obatan, lho. Salah satunya untuk menurunkan kolesterol hingga tekanan darah tinggi.
Berikut IDN Times bagikan beberapa resep rebusan daun untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Bikinnya gak ribet sama sekali, tinggal rebus dan menyaringnya.
1. Resep Rebusan Daun Kersen
Bahan-bahan:
- 600 ml air
- segenggam daun kersen yang sudah cukup tua
Cara membuat:
- Cuci bersih daun kersen yang sudah cukup tua, lalu sisihkan.
- Rebus daun bersama air hingga mendidih dan berubah warna menjadi kecokelatan.
- Saring air rebusannya dan minum selagi hangat.
2. Resep Rebusan Daun Rambutan
Bahan-bahan:
- 350 ml air
- 5-6 daun rambutan muda
Cara membuat:
- Cuci bersih sekitar 5-6 lembar daun rambutan muda. Tiriskan.
- Rebus daun dengan 350 ml air hingga mendidih dan berubah warna kehijauan. Angkat dan saring.
- Sajikan dengan tambahan madu sebagai pemanis.
3. Resep Rebusan Daun Sirsak
Bahan-bahan:
- 350 ml air
- 4 lembar daun sirsak
Cara membuat:
- Cuci bersih daun sirsak, lalu potong menjadi dua bagian.
- Rebus daun sirsak dengan air hingga mendidih dan kecokelatan.
- Saring dan tuangkan ke dalam gelas saji.
4. Resep Rebusan Daun Pandan
Bahan-bahan:
- 6 lembar daun pandan
- 2 gelas air
Cara membuat:
- Siapkan bahan-bahan. Iris tipis daun pandan dan rebus hingga air berubah warna kehijauan.
- Setelah itu, saring dan nikmati air rebusan pandan dalam keadaan hangat.
5. Resep Rebusan Daun Murbei
Bahan-bahan:
- 250 ml air
- 5 lembar daun murbei
Cara membuat:
- Cuci bersih daun murbei, lalu rebus dengan air selama 5 menit hingga airnya berubah kecokelatan.
- Saring dan sajikan dengan madu atau pemanis alami lainnya.
Itu dia beberapa resep rebusan daun penurun kolesterol dan tekanan darah yang bisa kamu praktikkan sendiri di rumah. Dijamin lebih aman dan menyehatkan dibanding obat-obatan.
