5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! 

Cocok untuk kamu yang menghindari konsumsi garam

Garam merupakan salah satu jenis bahan yang banyak digunakan untuk untuk proses memasak. Penambahan garam memang dirasa sangat tepat untuk aneka jenis masakan agar menyeimbangkan cita rasanya.

Namun, ada beberapa orang yang tak bisa mengonsumsi garam, apalagi dalam kadar yang tinggi. Oleh sebab itu, kamu dalam mengganti garam dengan bahan lainnya. Untuk kamu yang penasaran apa saja bahan pengganti yang cocok untuk pengganti garam, berikut lima daftarnya. 

1. Saus tiram

5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! spiceography.com

Kamu pasti sudah gak asing lagi dengan saus tiram, bukan? Saus berkonsistensi kental dengan warna kehitaman ini memang memiliki cita rasa yang gurih dan aroma yang khas. Tentunya tak salah bila kamu menggunakannya sebagai pengganti garam. 

2. Margarin

5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! telegraph.co.uk

Margarin biasanya menjadi bahan yang selalu ada di dapur. Menu yang sangat umum dengan penggunaan margarin adalah nasi goreng atau telur ceplok. Namun, pastikan bahwa kamu menggunakan salted butter yang memiliki cita rasa lebih asin. 

3. Kecap asin

5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! thespruceeats.com

Sesuai namanya, bahan makanan yang satu ini juga memiliki cita rasa yang asin dan tak kalah gurih. Hal ini secara otomatis membuat kecap asin dapat digunakan untuk menggantikan peran garam. Kamu dapat menambahkannya pada masakan berkuah untuk memaksimalkan cita rasanya. 

Baca Juga: Bukan Hanya Garam, 7 Makanan Ini Tinggi Kandungan Yodium

4. Jahe

5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! m.timesofindia.com

Jahe tak hanya memiliki sensasi rasa pedas dengan efek hangat untuk tubuh, namun juga gurih yang khas. Penggunaan jahe dapat membuat masakanmu menjadi lebih gurih dan bercita rasa lezat. Kamu dapat menambahkan potongan jahe ke dalam olahan masakanmu. 

5. Bawang putih dan bawang merah

5 Bahan Alternatif Pengganti Garam, Gurih Maksimal! m.timesofindia.com

Kedua bawang ini banyak digunakan untuk menambah cita rasa pada masakan. Selain sensasi rasa, namun juga memengaruhi aroma pada olahanmu. Kamu dapat menghaluskannya atau pun menumisnya agar aromanya semakin menguar. 

Itulah beberapa bahan makanan yang dapat menggantikan peran garam. Mana yang sering kamu konsumsi?

Baca Juga: 5 Jenis Garam yang Umum Digunakan, Berbeda Satu Sama Lain!

Andini Maulana Photo Verified Writer Andini Maulana

Terima kasih sudah membaca, semoga dapat memberikan manfaat :)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

yummy-banner

Topik:

  • Rully Bunga

Berita Terkini Lainnya