5 Manfaat Ini Akan Kamu Rasakan Saat Menerapkan Pola Hidup Vegan
Vegan adalah salah satu pola hidup di mana kamu hanya mengonsumsi makanan yang tidak mengandung unsur hewani ataupun sumber makanan yang mengekpoilitasi hewan. Pola hidup ini mungkin akan sangat sulit kamu lakukan jika kamu sangat menyukai produk hewani.
Namun, dibalik sulitnya menjadi seorang vegan, berikut manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan.
1. Salah satu cara diet yang kaya akan nutrisi
Ada banyak cara diet di dunia, namun diet vegan menjadi cara diet di mana kamu akan kehilangan berat badan namun tubuhmu tetap ternutrisi.
Dikutip dari laman healthline.com yang mengatakan bahwa beberapa penelitian telah melaporkan kalau pola makan vegan cenderung memberikan lebih banyak serat, antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat. Juga lebih kaya akan kalium, magnesium, folat dan vitamin A, C dan E.