5 Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan, Jangan Diremehkan
Minum air putih merupakan suatu hal yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, makanya banyak yang menyarankan minum air putih minimal dua liter setiap harinya.
Selain bagus untuk kesehatan tubuh ternyata meminum air putih setiap hari bagus juga untuk kecantikan wajah lho, misalnya mengatasi kulit kusam dan juga kering.
Nah, di bawah ini ada lima manfaat minum air putih untuk kesehatan tubuh yang jangan pernah diremehkan, apa saja ya? Disimak yuk!
1. Mengatasi bau mulut
Bau mulut tentu sangat mengganggu, apalagi ketika kita sedang berbicara dengan lawan bicara. Banyak yang menjadi penyebab terjadinya bau mulut, salah satunya adalah kurang minum air putih.
Air putih dipercaya mampu mengusir partikel dalam gusi penyebab bau mulut serta dapat menghilangkan bakteri pada sisa-sisa makanan yang tertinggal dalam gigi.
2. Membantu melancarkan pencernaan
Selain mampu mampu mengeluarkan toksin dalam tubuh, meminum air putih setiap bangun tidur di pagi hari juga mampu membantu melancarkan pencernaan dan terhindar dari sembelit atau susah buang air besar.
3. Mencegah terjadinya penyakit batu ginjal
Terkadang kita sering mengeluh sakit pinggang, hal itu bisa disebabkan karena kurangnya meminum air putih. Jika hal itu dibiarkan saja, maka lama kelamaan ginjal kita akan mengalami kerusakan.
Untuk mencegah hal itu, mulailah untuk rutin meminum air putih minimal delapan gelas setiap harinya ditambah dengan olahraga teratur, niscaya ginjal kita akan tetap sehat dan terhindar dari penyakit lainnya.
4. Menjaga kesehatan kulit
Selain baik untuk kesehatan tubuh, air putih juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit agar kulit kita tetap lembap dan terhindar dari kulit kering dan kusam.
Selain itu mengonsumsi air putih setiap hari juga akan membuat kulit kita tetap sehat dan menarik.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kita mungkin sudah tahu bahwa 60 persen pada tubuh kita terdiri dari air. Untuk itu kita membutuhkan minimalnya delapan gelas air putih setiap harinya.
Hal itu tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh kita agar kita tidak mudah sakit dan terhindar dari berbagai penyakit lainnya.
Nah, itulah kelima manfaat minum air putih bagi kesehatan, jadi jangan anggap remeh ya!
